Ezek a hírességek diétái, amelyeket nem szabad követni - gála
Julia AVELLANEDA | 2019. július 7, 17:40.
A bikinis csillagok fotói szaporodnak a közösségi hálózatokon, és hogy elérjük ugyanazt az alakot, úgy döntünk, hogy ugyanazt a diétát követjük, mint ők. Rossz ötlet, mivel módszereik néha veszélyesek az egészségre.
Ról ről
A hírességek készek mindent megtenni, hogy a kívánt testet eljuttassák egészségük veszélyeztetéséig. Időszakos böjt, szénhidrátok eltávolítása, csak gyümölcsléből álló étrend. A csillagok által a sziluettjükre alkalmazott extrém módszerek felsorolása.
Beyoncé 5-2 diétája
Az elv egyszerű: minden héten öt napig szoktunk enni, majd a másik kettőhöz csak 600 kalóriát fogyasztunk. Rövid távon működő módszer, különösen, ha gyorsan le kell fogyni, de amely nem fenntartható. Valójában, ha a diétát abbahagyják, a becslések szerint a felesleges kilók visszatérnek a terhelésre, mert az anyagcserénk lelassult.
Rihanna, Gwyneth Paltrow és Kim Kardashian Ketogén étrendje
A szénhidrátokat a pokolba emelik az Egyesült Államokban "keto" néven ismert ketogén étrend követői. Jelenleg nagyon népszerű, abban áll, hogy szinte teljes egészében kizárja az étrendből a szénhidrátokat, így a test a már meglévő zsírból meríti energiáját. Hatékony módszer, különösen Gwyneth Paltrow wellness-guru számára. De a színésznő nem követendő példa, mivel köztudottan veszélyes szokásokat alkalmaz az egészségére. Ez a diéta kiszáradást okozhat mivel a glükózkészletek, amelyekből a test energiát merít, vizet is tartalmaznak. Egy másik lehetséges következmény: kevés gyümölcs- és zöldségfogyasztást fogyasztanak, szélsőséges esetben veseköveket és kellemes jojó-hatást.