Ezek a kiegészítők valóban segítenek a fogyásban
Ezek a kiegészítők valóban segítenek a fogyásban
Hihetetlenül sokféle zsírégető áll rendelkezésre ma. És természetesen mindannyian a legjobb eredményeket ígérik. Úgy tűnik, hogy egy "újonnan kifejlesztett 8000 Ultra Super Formula" megégeti a felesleges zsírunkat, miközben az élet közepén ülünk a televízió előtt és figyelünk. 😀
Nos, ha fogalmad sincs, mit higgy és mit ne, akkor biztosíthatlak, hogy nincs olyan ultra formula, amelyet az emberek jól tolerálnak.
Mivel webhelyünk a tesztoszteronszint természetes optimalizálásáról szól, és a testzsír magas százaléka az egekbe szökik a tesztoszteron szintjét, íme néhány, az Anyatermészet kiegészítői, amelyek valóban változást hoznak - ezt független, tudományos vizsgálatok is megerősítik.
Ha még nem ismeri a túlzott testzsír tesztoszteronszintre gyakorolt hatásait, akkor először nézzen ide:
Valahányszor kávét iszik, energiát kap a koffein nevű összetevőből.
Ez a nagyon népszerű ital csodálatos hatással van a tesztoszteronra, és hogy a kávé általában egészséges-e az Ön számára, itt összefoglaltuk:
A koffeint sok zsírégető tartalmazza, és nem ok nélkül, ezek a tudományos tanulmányok önmagukért beszélnek:
A koffein javítja az anyagcsere folyamatait (ezek a folyamatok meghatározzák például az élelmiszer feldolgozásának sebességét és felhasználásának minőségét) az emberi testben, így több zsírt égethet el. (Tanulmány)
A testben fokozódik a termogenezis (hőtermelés), ami biztosítja, hogy több kalória égjen el. (Tanulmány)
A koffein jobb anaerob teljesítményt és fokozott izomállóképességet biztosít, ami közvetetten javítja az edzéseket és a zsírégetést. (Tanulmány)
Ellenkező esetben koffein-kiegészítőt is szedhet:
Ügyeljen az előírt adagolásra!
A koffein elég olcsó és nagyon jó zsírégető, valamint tesztoszteron emlékeztető, közvetlenül edzés előtt. (További információ a tesztoszteronról és a koffeinről itt)
A johimbin a yohimbe fa leveleiben és kéregében található anyag. Megtalálható azonban más forrásokban is.
Állítólag ennek az anyagnak erős erekciójavító hatása van, ezért hamarosan írok róla cikket.
Azt is állítják, hogy a yohimbin természetes tesztoszteron emlékeztető. Végigvizsgáltam az egész internetet a témában, de nem találkoztam jelentős tudományos bizonyítékokkal.
Ha Önnek is pozitív tapasztalatai vannak, vagy ha vannak értelmes forrásai, örülnék, ha tudatja velem. 😉
Ezt az anyagot azonban zsírégetőként ismerik el:
Ez a patkányokon végzett vizsgálat azt találta, hogy a johimbin anorectikumként (= étvágycsökkentő) működik az emberi testben.
Itt kiderült, hogy egy 21 napos kiegészítés (2 x 20 mg/nap) 2,2% -kal csökkentheti a testzsír százalékot.
A yohimbint csak éhgyomorra használja, mert az inzulin semmissé teszi a kívánt hatásokat. (Tanulmány)
Itt van egy cikk az időszakos böjtről, ha többet szeretne megtudni erről az érdekes témáról.
Kerülje a túladagolást, mivel ez magas kortizolszinthez vezethet (a kortizol csökkenti a tesztoszteront, itt még többet). Ez pánikrohamokhoz és magas vérnyomáshoz is vezethet. (Tanulmány, tanulmány)
Magam is észrevettem ezeket a mellékhatásokat, amikor egy yohimbine edzéserősítőt adagoltam Brian-nal, amely jelentősen túl magas volt. Gyakorlás után több órán át szorongtam.
Ha azonban betartja a szabályokat, akkor biztosan profitálhat a yohimbinből. Sajnos a gyógyszertárban csak vény nélkül kaphat jó minőségű yohimbint elfogadható áron. Erekciós problémák tüneteivel lehetséges.
A szinefrin a keserű narancsban, valamint más keserű citrusfélékben fordul elő.
Ez az anyag szerkezeti hasonlóságot mutat a katekolaminokkal. Ide tartoznak például a dopamin, a noradrenalin és az adrenalin. Ismert, hogy lebontják a zsírsejteket.
A szinefrin ilyen hatással van az emberi testre is.
Íme néhány értelmes tudományos tanulmány:
Ebben a tanulmányban kiderült, hogy a felépült állapotban lévő emberek 75 perccel a lenyelés után 65 kcal-kal képesek stimulálni az anyagcserét ezzel az anyaggal. Nem voltak nemkívánatos mellékhatások.
Itt találták, hogy a szinefrin az anyagcsere és a lipolízis fokozása révén serkenti a zsírégetést.
Ezekben a tanulmányokban kiderült, hogy a szinefrin antagonistaként hat az A1 és A2 receptorok ellen, amelyek megakadályozzák a zsírmobilizációt. (Antagonista = verseny/ellenséges viszony)
A koffein és a szinefrin szinergikusan működnek egymással, ami azt jelenti, hogy egymással kombinálva fokozzák hatásukat. (Tanulmány)
A szinefrin növeli az ételek termikus hatását. (Tanulmány) A termikus hatás az étel megemésztéséhez szükséges energiamennyiség.
Ezt az anyagot keserű citrusféléken, például a keserű narancson keresztül fogyaszthatja. Vagy azonnal vásárolhat nagy dózisú kiegészítést:
Ez a kiegészítés 90 napos készletet tartalmaz, valamint a fekete paprikából származó piperint, amely javítja a tápanyagok felszívódását (itt a cikk ebben a témában). Koffeint is tartalmaz, és mint már fentebb említettük, a koffein és a szinefrin szinergikusan hat egymással, ami azt jelenti, hogy e két anyag kombinációja ismét növeli hatásukat.
A kapszaicin az az anyag, amely például a chili paprikában fűszeres hatást vált ki. Minél nagyobb az előfordulás, annál erősebb az élesség.
Ez az anyag az oka annak is, hogy sok fűszeres ételt zsírégetőnek tekintenek.
A tudománynak sok pozitív mondanivalója van:
Ezekben a vizsgálatokban azt találták, hogy a kapszaicin gátolta az étvágyat egerekben és emberekben. (Tanulmány, tanulmány, tanulmány)
Ezekben a tanulmányokban kiderült, hogy a kapszaicin szedése stimulálja az anyagcserét. Éhomi állapotban, valamint étkezés után - ez - mint fent már említettük - fokozott zsírégetést okoz. (Tanulmány, tanulmány)
Ezekben a vizsgálatokban is kiderült, hogy a kapszaicin megvéd az elhízás ellen. Csökkenti a zsírsejtek felhalmozódását és az új zsírsejtek szintézisét is. (Tanulmány)
Ha kalóriadeficitben szenved, a kapszaicin megvédi a tesztoszteron molekuláit. (Tanulmány)
Számtalan egyéb tanulmány van ezzel kapcsolatban. Ha kapszaicint szeretne venni, akkor egyszerűen csak magával viheti az ételt Fűszerezzük a cayenne borsot. A kiegészítés akkor is nyitva áll az Ön számára, ha „szívesen” nézi a megnövekedett bevitelt:
Ez a kiegészítés tinktúra. Megtudhatja, pontosan mi ez, és miért a felszívódás ezen kiegészítési formán keresztül lényegesen hatékonyabb, mint a normál kiegészítőknél:
Több zsírégető van odakinn, de legtöbbjükre nem találtam nagyon erős tudományos bizonyítékot.
Ne felejtsd el! A kalória bevitel és az ellenőrzés alatt tartása abszolút elengedhetetlen. Nem szed ilyen levest, és másnap reggel ébred egy hatos csomaggal. 😀
A tesztoszteron a zsírégetésben is részt vesz:
Ha optimalizálni szeretné a tesztoszteron szintjét, és új vagy, egyszerűen használja lépésről lépésre a tesztoszteron optimalizálást .
Tetszett a bejegyzés? Adj nekünk egy "like" -t Facebook rajongói oldal és naprakészen tartjuk. Bármilyen kérdésével bármikor felveheti velünk a kapcsolatot itt tedd.
Régebben magamnak is le kellett veszítenem néhány kilót - ez biztosan nem egyszerű dolog, de mindenki számára lehetséges! sok szerencsét!