Ezek a meleg italok reggel fittségre késztetik és segítenek a fogyásban - Stílusos és fitt
Ezek a meleg italok reggel fittessé teszik és segítenek a fogyásban
Mindenkinek, akinek reggelire egy hangulatos, meleg csészére van szüksége, összegyűjtöttünk néhány alternatívát, amelyek nemcsak egészségesen felébresztenek minket, hanem serkentik az anyagcserét és segítenek a fogyásban.
1. Guya tea
A legfeljebb 3,2 százalékos koffeintartalommal a guayusai növény levelei körülbelül annyi koffeint tartalmaznak, mint a kávé - de nem okoznak klasszikus mellékhatásokat, például rossz közérzetet vagy versenyző szívet. Ezt a levelekben található L-theanin, teofillin és teobromin nagy része biztosítja: segítik a test felépülését és lassabb lebomlását.
2. Mate tea
A mate tea koffeint is tartalmaz, ezért ideális a kávé stimulálásának helyettesítőjeként: a társ levelében akár 1,7% koffein található. A teobromin, a teofillin és a tanninok serkentik a központi idegrendszert és elindítják az anyagcserét. A matateáról azt is mondják, hogy serkenti az emésztést és segít a fogyásban.
3. Sovány kávé
Egy kávé, amely segít a fogyásban! A „sovány kávéhoz” a gyártók egy egyedülálló kávékeveréket fejlesztettek ki, amely állítólag támogatja a súlykezelést: szeretett arabica babunk zöld kávébabbal, szibériai ginzenggel, klorellával, matcha porral és L-karnitinnel keverve. A kávé alternatívájában sok szuperétel található, és vegánoknak is alkalmas. Szintén rendkívül egyszerűen használható: Mivel a „Skinny Coffee” instant por formájában kapható, elkészítése nem jelent erőfeszítést. Ez azt jelenti: egyszerűen cserélje le a csésze kávét reggel egy csésze sovány kávéval - kész!
4. Zöld tea
Bár egy csésze zöld tea körülbelül 70 százalékkal kevesebb koffeint tartalmaz, mint egy csésze kávé, ez elegendő erőt ad a nap teljesítéséhez: A teában lévő tanninok, különösen a katechinek, kötődnek a teavíz koffeinjéhez.
Segítenek a koffein lassú mozgatásában a belekben a vérbe. Ennek eredményeként a zöld teában lévő koffein lassabban hat, és megvédi a testet a koffein-rohanástól. És a tested más módon is profitál a zöld teából: Javítja a zsíranyagcserét, serkenti a zsírégetést, serkenti az emésztést, növeli a teljesítményt és az állóképességet.
5. Gyömbér tea
Már mindenki tudja, hogy a gyömbér egészséges. Tehát egy csésze kávé helyett egy csésze gyömbérvíz megragadása biztosan nem árt. A gyömbérgyökér fűszeressége megindítja a keringésünket, és segíthet nekünk a reggeli elindulásban. Ezenkívül a gyömbér támogatja az emésztést és az anyagcserét - és gyakorlatilag segít a fogyásban. Az immunrendszer is profitál a gyógynövényből: hihetetlen számú vitamint és ásványi anyagot biztosít - antioxidáns hatása megakadályozza a megfázást is.