Ezek a rendszerek pénztárca! InfoBasin
Tavaly nyáron, ugyanebben a nyilvánvaló rosszhiszeműen hasított oszlopban már beszéltünk a legnevetségesebb fogyókúrákról, például a paleo diétáról, amely abból áll, hogy úgy étkezünk, mint őseink a paleolitikumban. Az év végi ünnepek túllépéseit követően ismét új súlycsökkentő étrendeket tanulmányoztam.
Nathan diéta
Kezdjük a Nathan diétával (amelyet Nathan Pritiking talált ki), vagy Stewardess Diet néven, amely 4 font alatt 4 fontot ígér. Valójában diétának kell nevezni, mivel 4 napig alig nyel semmit, kivéve a gyümölcsöt, a joghurtot és a sok teát, főleg nem zsírot. Napi 800-nál kevesebb kalória esetén nyilvánvaló, táplálkozási hiányosságokkal gyorsan lefogy. Az is nyilvánvaló, hogy az 5. napon hízunk normális étkezéssel.
Fordított rendszer
A fordított étrend gyorsan 7 kilót veszít havonta. Hogyan működik ? Meg kell változtatnia az étkezések sorrendjét. Hogy nem gondoltunk erre? Ne kezdje desszertdel, hanem reggeli helyett fogyassza el a vacsorát, a vacsora helyett pedig az utóbbit, hogy könnyedén elaludjon, és alvás közben kalóriákat merítsen. Feltalálója, Tricia Cunningham állítása szerint 9 hónap alatt közel 60 kilót fogyott. Nem könnyű követni, főleg este, ha elmész egy étterembe vacsorázni a barátaiddal, és megkérsz egy kávézót au lait vajas pirítóssal !
Csak villa diétával
Ez a diéta abból áll, hogy csak egy villát használ az étel elkapásához, még azokat is, amelyeket teáskanállal vagy kézzel nyelnek le, és ezzel elkerülhető a chips, a szószok, a fagylalt, a csokoládékrém, az édesség fogyasztása. Nem túl szórakoztató, nem túl társas és frusztráló. Személy szerint annyira szeretem a Tagada szamócát, hogy képes vagyok villával megszurkálni.