Ezek a zsírbombák segítenek a fogyásban - íme a recept
Ezek a kis csodagömbök segítenek a fogyásban - és nagyon könnyen elkészítheted magad!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fogyni zsírbombákkal? El kell ismerni, hogy ez először nagyon furcsán hangzik.
Mert ha a kalóriabombákra gondolunk, akkor rögtön a tejszín süteményre, a pizzára, a fánkra és a társra gondolunk. De amikor zsírbombákat mondunk, szó szerint „zsírbombákat” értünk: vagyis kis gömböket, amelyek magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú kombinációból -Összetevők léteznek. Például vajból, tejszínből, kókuszolajból és diófélékből (és gyakran csokoládéból - YAY!).
Nehéz elhinni, de a kis csemegék még a diéta részét is képezik. A ketogén étrend, vagy röviden a keto diéta magas zsír-, mérsékelt fehérje- és alacsony szénhidráttartalomon alapul.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A legjobb az egészben: A Fat Bombák szuper gyorsan és egyszerűen elkészíthetők. És nagyon praktikus snackként útközben.
Természetesen ne vigyük túlzásba, és együnk ötöt egyszerre. De a zsírbombák jó zsírokból állnak, és így hatékonyak lehetnek a fogyásban. A kis szuper golyóknak köszönhetően hosszabb ideig maradunk jóllakva, és nincs vágyunk.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Kövérbombák: Kb. 8 golyó receptje
összetevők:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
- 14 evőkanál dióvaj (földimogyoró, kesudió vagy mandula)
- 14 evőkanál kókuszolaj
- 7 evőkanál cukrozatlan kakaópor
- 4 ½ ek kókuszliszt
- ¼ teáskanál stevia vagy 1 teáskanál fruktóz
- Csipetnyi himalája só
Készítmény:
- Olvassa fel a dió vajat és a kókuszolajat egy kis lábosban
- Ezután adjuk hozzá az összes többi hozzávalót, és keverjük addig, amíg a keverék egyenletes lesz.
- Tegye a keveréket egy tálba, és tegye a fagyasztóba 20-25 percre
- Amint a massza megdermedt, vegye ki a mélyhűtőből, és formálja ugyanolyan méretű kis golyókká (tipp: tartsa a kezét rendszeresen hideg víz alatt, hogy a kókuszolaj ne olvadjon meg a kezében).
- Helyezze a golyókat egy tányérra, és tegye a fagyasztóba további 10-15 percre. Et voilà!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket