Ezek az ételek kevésbé izzadnak!
Egy szelet citrom a vízben hűti a testet és csökkenti a túlzott izzadást
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Nedves kezek, ragacsos bőr: a forró nyári hőmérséklet mellett kellemetlen izzadás tér vissza - de a túlzott izzadtságtermelés sajnos még a legmegbízhatóbb dezodor sem akadályozhatja meg. A megfelelő táplálkozási tippek azért, mert a következő ételek belülről kifelé hűtsék a testet, és természetesen gátolják az izzadtság termelését. Viszlát, viszlát izzadságfoltok - mert ezek a finomságok tökéletes hűtést biztosítanak nyáron.
Ezek az ételek kevésbé izzadnak
1. Citromos víz
Egy szelet friss citrom a vízben csodákat tesz. A savanyú, sárga gyümölcs nemcsak stimulálja az anyagcserét és segíti a méregtelenítést, hanem felfrissíti az egész szervezetet. A citromvíz tehát ideális szomjoltó a forró nyári napokon, mert kitölti a test víztározóit is, ugyanakkor szabályozza sómérlegét - izzadáskor mind a víz, mind az értékes sók és ásványi anyagok kiválasztódnak.
2. Savanyított tejtermékek
Azok számára, akik túlzottan izzadnak, minden nap támaszkodniuk kell olyan snackekre, mint a joghurt, a kvark vagy egy pohár író, mert ezek a tejtermékek belülről hűsítik a testet. A tiszta tejnek viszont csak gyenge a hőhatása, mert nem savas. Tippünk: Az Indian Mango Lassi finom frissítő forró napokon, kevés kalóriával és izzadásgátló hatással.
3. Zsálya
Akár teaként készítik, akár gyógynövényként használják a főzés során - a friss zsálya verejtékölő néven ismert. Ennek legfőbb oka a benne található illóolajok, amelyek gátolják a verejtékmirigyek aktivitását és megnyugtatják a központi idegrendszert, ami viszont szabályozza a test verejtékváladékát.
4. Rizs
Függetlenül attól, hogy fehér vagy barna - a rizs tökéletes kísérője a nyári ebédeknek, mert a szemek folyadékot kötnek és egyszerűen felszívják a felesleges vizet a szervezetben. Ez a hatás megbízhatóan megakadályozza a túlzott izzadást.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
6. Paradicsomlé
A verejtékezés másik népszerű otthoni gyógymódja a paradicsomlé, legjobb, ha reggel megiszik belőle egy pohár. A paradicsom nemcsak színültig tele van értékes antioxidánsokkal, hanem magas víztartalmának köszönhetően rengeteg folyadékkal látja el a testet. Ez belülről frissül és stabilizálja a test vízháztartását. A paradicsom összetevőinek kordában kell tartaniuk a verejtékmirigy aktivitását is.
7. Menta tea
Még ha furcsán is hangzik: A forró borsmenta tea gátolja a verejtéktermelést. Ez elsősorban a mentol összetevőjének köszönhető, amely a friss menta zöld leveleiben található. A meleg ital a test hőmérsékletét is stabilan tartja - ellentétben a jéghideg italokkal, amelyekre a szervezet hőtermeléssel reagál, kevesebbet izzad.