Ezek az oxidánsokban gazdag ételek, amelyek kárt akarnak nekünk
Tudtuk az antioxidánsok előnyeit - ezek a molekulák egyet jelentenek a gyönyörű bőrrel -, de kik oxidánsok, esküdt ellenségeik? Megfejthetjük az egészségünkre gyakorolt káros hatásukat és az ételeket, amelyekhez nem szabad hozzányúlni, hogy elkerüljük ezeket.
Az antioxidánsokban gazdag receptek rendszeres fogyasztásának köszönhetően bőrünk több egészséget és fiatalságot áraszt. Nem kell furcsa keverékeket nyelni ahhoz, hogy értékeljük ezeket a "csodáknak" nevezett molekulákat, mert kedvenc ételeink tele vannak velük. !
Avokádó, piros gyümölcsök és még csokoládé is, továbbra is kapzsiak lehetünk, anélkül, hogy bűnösnek lennénk. Jó hír, amely többnek örül, sőt egészségesebb ételek főzésére ösztönzi őket.
De ki mondja antioxidánsok, szükségszerűen mondja oxidálószerek: a mindennapi étrendben jelen lévő molekulák, amelyek felgyorsíthatják sejtjeink öregedését, ezért mérsékelten fogyaszthatók.
Oxidánsok, mik azok ?
Az oxidánsok olyan molekulák, amelyek fokozza a szabad gyökök fejlődését, ellentétben az antioxidánsokkal, amelyek csökkentik. Ha ez időnként szükséges a toxinok eltávolításához, túl fontos a testben való jelenlétük kiváltja az oxidatív stresszt sejtjeink öregedését és romlását okozza.