Ezekkel a tippekkel pótolhatja a műtét utáni fogyást
Az akaratlan fogyás mindig riasztási jel. De az érintettek sokat tehetnek a veszélyes alsúly elkerülése érdekében.
Ezekkel a tippekkel pótolhatja a műtét utáni fogyást.
Egészséges súlygyarapodás nagy energiájú étrenddel
A betegségek és a műtétek gyengítik a testet és súlyvesztéshez vezetnek sok betegnél. Azok, akiknek szigorúan hosszabb ideig kell feküdniük, szintén elveszítik az izomtömeget és éhezés hiányában szenvednek. Ebben a helyzetben különösen fontos, hogy elegendő ételt fogyasszon.
Magas energiájú étrenddel egészségesen hízhat. Alacsony testsúly esetén hat-nyolc kisebb étkezés ajánlott változatos étrenddel. A bőséges reggeli, amely kenyeret, tojást, tejet és sajtot tartalmaz, lehetővé teszi a nap jó kezdetét, miközben a turmixot és tejfölös joghurtot tartalmazó harapnivalók is új energiát nyújtanak. Az ebéd és a vacsora is nagyvonalú lehet. Krémkrémmel, hússal és tésztával készített levesek, köretként tejszíndesszertek és friss zöldségek segítenek a hízásban. A friss levegőn tett séták az étvágyat is serkentik.
Ételek fogyasztása, ha fokozott a tápanyagigény
A betegség miatti súlyos fogyás esetén megnő a tápanyagok iránti igény, és az energetikai étrend ellenére is hiánytünetek jelentkeznek. Az ételek vagy az űrhajósok fogyasztása kompenzálja a tápanyagok hiányát és stabilizálja a súlyt. Például a Fortimel-Compact ital elfedi az összes létfontosságú vitamin és tápanyag szükségletét - a Fortimel-rel való együttes növekedés biztosítja, hogy a test több erőt merítsen és új energiákat kapjon. Az ivó étel különféle ízekben is kapható, például eper, banán és csokoládé, és ideális táplálék-kiegészítő a hagyományos ételekhez. A fogyás így rövid idő alatt csökkenthető, vagy akár teljesen leállítható, így az egészségi állapot gyorsan javul. Számos tanulmány megerősítette a lábadozás pozitív hatásait.
Célzott edzés az izomépítéshez
Az energiadús étrend mellett a célzott edzés is hasznos a fogyás ellensúlyozásában. Egy tápláló étrend önmagában súlygyarapodáshoz vezet, ugyanakkor növeli a testzsír százalékát és ezáltal növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A könnyű súlyzó edzés például elősegíti az izomépítést, a gömbökkel végzett testedzés edzi a mozgássorozatot, az egyénre szabott teljes testedzés pedig testfeszültséget épít. A gyengéd edzés a nordic walking, kerékpározás vagy kocogás kombinációjában különösen hatékony.
Következtetés: Nagy energiájú étrend és célzott sportprogramok segítségével a testsúly egészséges módon újra növelhető. Mindazonáltal a testsúly növelésére irányuló összes intézkedést mindig orvosával egyeztetve kell végrehajtani.