Ezekkel az alkalmazásokkal megőrizheti adatait, amikor átváltoztatja a hordozható eszközöket ⊂ · ⊃
A viselhető cikkek jönnek és mennek: a legújabb technológiával a régi fitnesz adatok is elvesznek. Lehet, hogy a gyártója nem támogatja a táplálkozáskövetőt, vagy a futócsoport különböző sportórákat használ: Ezen és egyéb okok miatt nagyon hasznos lehet fitneszadatait magasabb szintű platformra menteni. Bemutatjuk négyen.
A nap folyamán intelligens funkciókkal ellátott intelligens órát viselhet a mindennapi munkához, és futóegységeihez használhat például GPS-sportórát vagy sport fejhallgatót, amelyek egyszerre rögzítik a pulzusát, ezáltal az edzettségét és a sportteljesítményét. Kísérletezhet különböző fitneszruhákkal, mint én, vagy mindig szeretne naprakész lenni a legújabb technológiával, de nem azzal, hogy a régi fitneszkövető adatai elvesznek. Higiéniai okokból sok ember munkája során egyáltalán nem viselhet ékszereket, vagy nem szereti a karkötőket a csuklóján, és edzés előtt elfelejtik felvenni vagy aktiválni a hordhatójukat. Az idősebb fitneszkövetők sem tudnak minden sportot rögzíteni. A fitneszadatok teljessége döntő fontosságú legkésőbb, amikor világos célokat követel - legyen szó teljesítményről vagy a test átalakításáról.
ajánlásunkat
Huawei P40
Ha kifejezetten fogyni vagy izomépítésre vágyik, tudnia kell a pontos kalóriaigényét
Például, ha fogyni akar, az étrend megváltoztatása mellett a testmozgás természetesen a kívánt kalóriahiányt is támogatni fogja - ahogyan az izmoknak az edzésingerek mellett egy kicsit több élelemre is szükségük van a növekedéshez. Sokan túlbecsülik fizikai aktivitásukat, túlságosan elfogyasztják és csodálkoznak azon, hogy miért nem fogynak végül. A tevékenységkövető meghatározza a napi kalóriaigényt, attól függően, hogy mennyit mozog. Ha a társalkalmazás nem működik együtt a táplálkozási alkalmazással, akkor átfogó fitneszalkalmazásra van szüksége, amellyel nyomon követheti az edzéseket. Ez aztán automatikusan jóváírja az ételkövetőben elégetett kalóriákat. Praktikus, igaz?
A viselhető cikkek jönnek és mennek, de talán szeretné nyomon követni, hogy mikor érkezik el az új futócipő egy alkalmazásban - legkésőbb 700–1000 kilométerenként cserélje ki őket. Vagy szeret versenyezni olyan barátokkal, akik más gyártókat viselnek a csuklóján. Itt található egy áttekintés arról, hogy mely ingyenes sportalkalmazások érhetők el a leírt használati esetekhez, és mely alkalmazásokkal kompatibilisek.
Endomondo: Egy alkalmazás 50 sportághoz
Az Endomondo edzőnaplóként szolgál az iOS és az Android számára: Ezzel az átfogó alkalmazással mintegy 50 sportágat rögzíthet, beleértve a kocogást, a kerékpározást, a lovaglást, az ökölvívást, a kajakozást és a síelést. Az Endomondo kompatibilis a szolgáltatások széles körével: pulzusérzékelőkkel, valamint a Garmin, a Polar, a Jabra, a Fitbit, a Withings, a MyFitnessPal, a Timex, a Zephyr és a Wahoo társalkalmazásaival. Ha nincs viselhető, az Under Amour alkalmazás az okostelefon GPS-jével lehetővé teszi a valós idejű nyomon követést automatikus szüneteltetési funkcióval és élő térképekkel, amelyeket megoszthat barátaival, beleértve a fényképeket, az állapotjelentéseket és a megjegyzéseket. A Beat-Yourself funkció motivációt nyújt, amellyel többször is kihívást jelenthet az edzés során. Ha úgy tetszik, részt vehet a közösség vagy a barátok elleni kihívásokban. Az alkalmazásba egy zenelejátszó is integrálódott, így edzés közben egyetlen alkalmazásban működtetheti az összes fontos funkciót.
Szükség esetén aktiválhatja a teljesítményéről szóló audio coach visszajelzéseket egy Endomondo előfizetéssel havi hat euróért vagy évi harminc euróért, és így ellenőrizheti a pulzus zónáját. Előfizetéssel lehetősége van edzéscélok mentésére, edzéstervek repülésére és előre definiált vagy saját intervall program végrehajtására.
Strava: A népszerű közösségi alkalmazás állóképességi sportolók számára
Az iOS és Android rendszerű népszerű Strava közösségi alkalmazás világszerte minden tudományág sportolóinak szól. A Strava fitneszkövetőként és közösségi hálóként működik egyben. Nyomon követheti edzéseit Android okostelefonokon, iPhone-on, okosóráján, különféle fitneszórákon és karszalagokon vagy GPS kerékpáros navigátorokon keresztül, például a Garmin-tól. Az Apple Health és a Garmin-Connect kapcsolatának köszönhetően az adatok közvetlenül más digitális fitnesznaplókba kerülnek. Ezután könnyedén megtekintheti a tervezett túrákat a csuklóján vagy a GPS navigációs rendszerén keresztül. Ezután a Strava értékeli az edzést: a sebesség, a tempó és a távolság az alapadatok között szerepel. Ezenkívül a Strava összehasonlíthatja teljesítményét a korábbi edzésekkel vagy más felhasználókkal. Ezeket és egyéb prémium szolgáltatásokat, például a családtagok élő nyomon követését a nagyobb biztonság érdekében útközben, élő coachingot és egyéni edzésterveket kínálja a Strava prémium tagsága havi nyolc euróért.
Ha úgy tetszik, megoszthatja kerékpáros túráit, futásait és még sok mást a Strava közösséggel vagy kiválasztott barátaival. Ily módon a felhasználók kölcsönösen részesülnek a változatos útvonalakból, a képzési tippekből és a képzési partnerek elhelyezéséből. A Strava segítségével megtervezheti, áthúzhatja, elemezheti edzését, és megkapja a motiváció további lendületét a hangoláshoz.
Runkeeper: Szilárd alapalkalmazás a futók számára
Az Runkeeper iOS és Android rendszerhez több mint 70 fitneszszolgáltatás tevékenységi adatait szinkronizálja, amelyeket a weboldalon választhat ki - beleértve a Fitbit, Withings, Garmin és még sok más szolgáltatást. A Runkeeper részletes statisztikákat is kínál az ütemről, a távolságról, az időről, az elégetett kalóriákról, a pulzusról és a futás vagy kerékpározás edzéséről, valamint az előfizetéses verzióban fejhallgatón keresztül edzésterveket és élő edzést. A zenét közvetlenül a fitnesz alkalmazásban is vezérelheti, és ha akarja, megoszthatja az edzéseket, beleértve a fényképeket is, vagy csak elmentheti adatait magának. A személyes legjobb idõkre és mérföldkövekre vonatkozó információk motivációt jelentenek. Praktikus: tervezze meg, mentse el és szerkessze a tetsző útvonalakat. Ha azt szeretné, hogy a barátok élőben kövessék, vagy ha vidáman szórakozzon velünk, akkor is előfizetésre van szüksége a "Runkeeper Elite" -re, amely alig havi kilenc euróért vagy évi 35 euróért érhető el. A Runkeeper az Asics japán sportcipő-gyártó szilárd futóalkalmazása, amely kezdőknek és haladóknak számos hasznos funkciót kínál az ingyenes alapalkalmazásban, és intuitív a használata.
Runalyze: Purisztikus, de részletes adatbázis, nem csak a futók számára
A Runalyze egy részletes edzésnapló elemzéssel, statisztikákkal és előrejelzési funkciókkal. Ez csak a fitneszadatok dokumentálásáról szól, semmi többről és kevesebbről. Bárki, aki unja az előfizetéseket és a reklámokat, és akik számára a közösségek, a hírcsatornák, az értesítések és az emlékeztetők felesleges harangok és sípok, örülni fog a purisztikus Runalyze adatbázisnak. Egyszerűen keresse fel a weboldalt, regisztráljon a Google-n vagy a Facebookon, és indulhat. Az internetes platform jelenleg nem kínál alkalmazást okostelefonok számára, de támogatja a különféle sportruhákat, például az Apple, a Garmin, a TomTom, a Polar és a Suunto, valamint a különféle sportalkalmazásokat - a "HealthFit" mellett olyan kevésbé ismerteket is, mint a "Run.GPS", "RunnerUp", "iSmoothRun", "LocusMap", "MilestoneSports" vagy "IpBike ANT +".
A kezdőknek türelmesnek kell lenniük a rendkívül kiterjedt elemző eszközzel. Az adatbázist teljesen az Ön igényeihez igazíthatja, nem csak a futóedzésekhez. A versenyeket Runalyze-ben is megadhatja, és exportálhatja és mentheti adatait minden fájlformátumban. A lényeg az, hogy a Runalyze egy sportnapló a dögöknek - elvégre két matematikus dolgozta ki, aki szenvedélyesen futott. A Runalyze csapata örömmel válaszol minden kérdésére.
Következtetés: Átfogó fitneszalkalmazások érdemesek minden sportolónak, aki fitnesz- vagy teljesítménycélokkal rendelkezik
Aki kifejezetten a verseny, a tempó vagy a súlycsökkentés érdekében dolgozik, dokumentálja az edzését - függetlenül attól, hogy csak egy viselhető - elvégre a legújabb technológia folyamatosan meghódítja a piacot. Átfogó platform segítségével megőrizheti fitnesz adatait, és azt tehet, amit akar. Itt bemutattunk egy megfelelő alkalmazást minden célcsoport számára - az összes sportághoz tartozó Endomondo univerzális alkalmazástól kezdve egy olyan intuitív futó alkalmazáson keresztül, mint egy intuitív futó alkalmazás, például a Runkeeper vagy a sportos majmok Runalyze purisztikus platformja, a Strava közösségi alkalmazásig: Különösen, ha kedveled magad Ha másokkal mér, akkor meg kell egyeznie egy eszközzel a barátaival, mivel ritkán használja az összes gyártó, ugyanazon gyártótól.
Ha további tippeket szeretne elolvasni arról, hogy mely alkalmazásokat használhatja, hogy még többet hozzon ki a viselhetőségéből, vagy hogy a fitneszkövetők és az okosórák milyen szempontból tehetnek még jobban, akkor maradjon velünk. Néhány digitális tipp is kéznél van kerékpárosok és triatlonisták számára. Ha végül a gyengébb éned lelassít, akkor megkérdezheted magadtól, hogy egy futócsoport vagy egy sporttárs a mentőgyűrűk mentője, vagy a változásért szeretnéd átélni a GPS műalkotásait.