Egyél csak paprikát és uborkát (fogyj le, uborka, összeomló diéta)

Hé srácok
Én (162 cm, 16 év, 59 kg) csak uborkát és kaliforniai paprikát akarok enni a következő hétre, és természetesen vizet inni. Sportolni is szeretnék, pl. Trambulin, hula kürt, stepper, ugrókötél. Szóval mi nem olyan nehéz. Mennyit tudott veszíteni belőle? És ne aggódj a jo-jo hatás miatt, nem tervezem, hogy utána mindent belemegyek magamba, mint egy disznót. Aztán beköltözök apámhoz és a barátnőjéhez, ők csak zöldséget és gyümölcsöt esznek, és csak egészséges zsírokkal és kevés zsírral főznek, így igen
Volt-e egy tapasztalat?

5 válasz

Egy hétig nem tudok fogyni! Mielőtt tartósan fogyna, a test általában vizet veszít. Nagyon jó a mérlegen. De ezt gyorsan helyrehozhatja. Nem is nevezném ezt a jo-jo hatásnak.

Egy hét uborka és paprika - ez nem árthat. De ez sem jó, mert megfosztja a szervezetet a szükséges tápanyagoktól.

Ebből viszonylag keveset gondolok. Inkább a kiegyensúlyozott menüt részesíteném előnyben a héten, például a paprika és az uborka tökéletes lehet snackként az étkezések között, pl. Chips vagy csokoládé helyett.

Fehérje nélkül nem fog működni, nagyon egyszerű. Tehát elveszíti a vizet és az izmokat, bármennyire is sportoljon, és nagyon legyengül, kezdje el újra gondolkodni rajta.

Fogyasszon normálisan és keveset, hagyja ki a zsíros ételeket, de ehetett salátát és sokat fogyaszthatott a héten. Ha lenne a súlyom, akkor már nem csinálnék semmit. Én is szeretnék lefogyni 1.6 1,61 vagyok, 16 vagyok, súlyom 70😔 álomsúly: 58 vagy 62

nem fogja tudni kitartani . legkésőbb 1 nap múlva tombolóvá válik és kiüríti az összes szekrényt.

Mit egyek ott? Zöldségek és gyümölcsök 😆
Mint mondtam, csak gyümölcs és zöldség van

hasonló kérdések

Főleg most, a meleg nyári időben szeretek salátát enni - szintén nyers paprikával -, de utána órákon át böfögök:-( Mit tehetek, hogy ne legyen böfögésem, és még mindig ehetek?

Helló, ma ettem egy viszonylag kemény és hegyes zsemlét.

Valójában mindig rendesen rágok, de ezúttal kissé stresszes voltam, és túl sokat nyeltem, és egy viszonylag éles kenyérperem.

Nyeléskor azonnal fájt, de most nem veszek észre semmit, ami fáj, csak nyeléskor csak fáj.

Történhet bármi, vagy azonnal éreztem volna utána?

Éppen nagyon bőségesen vacsoráztam: D Most a kérdésem: Valahogy ártalmas-e a gyomorra, a testre, ha rögtön utána ugrasz a trambulinon?

Reggeli: zabpehely tejjel, cukor nélkül, kávé tejjel vagy cukorral

Snack: önpréselt gyümölcslé vagy gyümölcs

Ebéd: rizs paradicsommal, paprikával és uborkával

Vacsora: Saláta Mozarellával és tonhalal

Hé, a kérdés mindent elmond. 13 éves vagyok, és soha nem tudok mit enni az iskolában. Tojásfehérjés kenyérből, salátából és uborkából készült szendvicset szoktam megenni narancssárgával. De miután ettem, utána azonnal éhes vagyok, az a furfang. Van valami ötleted, mit ennék?

Helló (: Tehát ez az első kérdésem. Meg akartam kérdezni, hogy jó-e a fogyáshoz. Reggel: Gyümölcs (alma, nektarin, mandarin, kivi). Délben: meleg étel. Este: Zöldségek (sárgarépa, uborka, paradicsom, paprika) És a sport . ez egészséges? (:

Üdvözlet mindenkinek, tegnap vacsorára paprikával, retekkel és sárgarépával készítettünk egy salátát. Korábban nem ettem semmit. Annak ellenére, hogy tudom, hogy a saláta nem is olyan rossz, nem sokkal később nagyon rosszul éreztem magam, mert túl jól éreztem magam. Volt egy tál saláta, és nem vette fel. Ma épp 350g Skyr Protein joghurtot (alacsony zsírtartalmú) ettem ebédre, és semmi mást. Most megint teljesen rosszul vagyok, és az az érzésem, hogy ha most iszom még egy italt, nem tarthatom bent az egészet.

Lehetséges, hogy a gyomrom összezsugorodott? Önmagában jó lenne, de mit ennék még, hogy utána ne érezzem magam annyira rosszul?

15 éves vagyok, súlyom 90 kg és 1,78 méter magas. Szeretnék lefogyni a következő két hétben, amíg még van nyaralásom (természetesen próbáld meg utólag tartani a súlyt), hogy kevesebb édes ételt egyek, és így tudom.

mennyi sportot kellene csinálnom? a kötél ugrása hoz valamit a fogyásért? hallottam, hogy ezzel sok kalóriát éget el. És vajon lehetséges-e egy hét alatt legalább 3 kilót elveszíteni?

szia:) először nekem. 17 éves és 1,68 éves vagyok, és súlyom körülbelül 67/65 kiló volt a fogyásom előtt. Naponta csak egy ételt kezdtem el fogyasztani, és nem mást, csak vizet és talán egy uborkát. És ez 3 hónapig. 3 napja sem voltak napjaim és vashiányom lett. Nem tudom, hogy a hsw-n vagyok-e, de mindenképpen szeretnék újra normálisan enni, mint akkor. Általában zsemlét reggelizek, így délben, amit anyukám főz, este általában mindig pirítóst készítettem magamnak, vagy csokoládé között. Jelenleg 50 éves vagyok, és a szüleim arra kényszerítenek, hogy hízzak, és főleg tömnek. Kólát kell innom, amíg el nem érem az ideális súlyomat (58).

Körülbelül 5 napja sokat eszem a szüleimtől, és azóta csak kb. 300 grammot híztam.Szerinted ha tudatosan szedem, helyreáll az anyagcserém? Úgy döntöttem, hogy fegyelmezettebben étkezem, amikor az NG-nél vagyok. Vagyis újra koksz helyett vízkezdőkkel, és már nem hagyom magam kitömni, hanem normálisnak és vigyázok.

Megtartanám a súlyomat így? Ugrókötéllel, ugródugókkal és focival is indul .

Tudom, hogy nem szabad enni/inni semmit, például joghurtos kvarkot és tejet, és semmi savanyúat.

Kérdés: Lehet gyümölcsöm? (Alma, körte, nektarin, banán csak otthon kapható, tehát csak a 4)

2. Kérdés: fogyaszthatok zöldséget? (Paprika, uborka, paradicsom, sárgarépa, burgonya, hagyma)

3. kérdés: Használható-e mandulatej vagy kókusztej/Soya Choco vagy Soya Banana az Alpro normál tej helyett (nagyon szeretem a tejet, és még mindig van otthon)

4 Kérdés: Egyébként szabad-e normálisan enni? (hús, kolbász, sajt, kenyér, zabpehely, müzli)

Szeretek paprikát enni. Most már sokadik alkalommal ízlik a (bizonyos) árengedménynél vásárolt (piros) paprika a GASOLINE-nak vagy valaminek, annak ellenére, hogy zöldségkefével mossák őket. A paprikán is érezhető az illata, főleg mosáskor.

Egyébként a paprika nagyon jól néz ki, ezért sem korhadt, sem "bevonva" semmivel. Úgy értem, hogy a paprika belül is benzin ízű, nemcsak a bőrön. Amikor a paprika íze benzinszerű, akkor nemcsak egyedi, hanem mindegyik szerepel a csomagolásban. A mosogatásnak kevés hatása lehet az illatra/ízre.

A jelenség ritkábban fordul elő az egyik "jobb" szupermarketben, de ott már többször előfordult.

Tudomásul veszem, hogy ez nem lehet jó dolog, és ennek valószínűleg a szövetekkel történő kezelésnek, a felhasznált víznek, a szállításnak vagy a csomagolásnak kell lennie.

Kérés az összes ál-szakértőtől és az organikus bölcsektől: Nem kérdezem, hogy a bio egészségesebb-e, vagy valami ilyesmit kellene enni, vagy ilyesmit. Azt is tudom, hogy a paprika gyakran szennyezett, vagy főleg Spanyolországból és Afrikából származik.

hogy valaki ismeri-e a paprika illatát,

Melyik PONTOS ANYAG vagy valószínűleg nagy valószínűséggel (vagy talán természetes is - ki tudja),

esetleg hogy kerül ez az anyag oda.

Ezután google-n lehet keresni, hogy káros-e az egészségére.

Helló A múlt hét óta mandulagyulladásom van, ami majdnem elmúlt. Azonban napok óta beteg vagyok, a hétvégén pedig később újra pukiztam. Tehát tegnap voltam orvosnál, és azt mondta, hogy a gyomornyálkahártya gyulladása van, és ez a mandulagyulladással függ össze. Most ilyen tablettákat szedek, és nagyon jól segítenek. De kb 3 napja nem ültem. Csak vizet ivott. Szinte csak az ágyban feküdtem.

Utána szeretnék kipróbálni valami ennivalót, már gugliztam, hogy mi a jó/mit nem szabad enni/inni stb.

Azt akarom, hogy a nagymama utána zabpehelyet készítsen nekem, mindig vízzel és zöldséges alapkockával főzi őket. Gondolod, hogy a gyomrom elviszi? És mi van Maggival? Szeretek fűszerezni vele a zabpelyhet, de nem tudom, jó-e vagy sem: /

Ihatok valójában tejet? Ezután laktózmentesen, kevés zsírral szedné. Mire gondolsz? Olvastam, hogy a tej nem lenne jó.

És mi van a nyers paprikával, uborkával és sárgarépával? Olvastam, hogy ilyet kellene főznie, de utálom. Ehetek nyersen?

És mi van a csirkés tésztával vagy a mártással (a Mirakoli paradicsommártása vagy a Knorr baromfimártása)?

Vagy éheznem kell tovább?

Előre is köszönöm a válaszokat!

Helló, 14 éves vagyok, súlyom 59 kg és 1,57 cm magas. 5-6 kg-ot szeretnék lefogyni. "Turmix diétát" akarok folytatni. Táplálkozási tervem: reggel: 1 banán 125 g joghurttal rázásként délben: 100 g eper, 125 g joghurttal esti rázásként: 1 tál paradicsomból, salátából, uborkából, paprikából készült saláta, néhány öntet 1 kemény tojással vagy kis pulykacsíkkal

Fogyhatnék vele 5-6 kg-ot? Ha igen, milyen hamar? Ehhez hetente 3-szor 20 perces HIIT edzést végzek 10 perc ugrókötéllel és heti 3 alkalommal 20-25 perces Zumba edzéssel.

Tudom, hogy kiegyensúlyozott étrenddel egészségesen és fenntarthatóan fogyhatsz, és hogy károsítom az anyagcserémet. De kész vagyok vállalni a kockázatot (a jo-jo hatás miatt). Tehát nem kell időt szánnia arra, hogy hosszú szövegeket írjon az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásról;)

Azt mondják, a kicsi éhség ellen, és ha csak az étkezések között szereted, megeheted a nyers gyümölcsöt és zöldséget. Én is ezt szeretem csinálni, imádom a gyümölcsöt, a sárgarépát, a paprikát és az uborkát. Jobban szeretem, mint a legtöbb édességet. De: nagyon éhes vagyok tőle. De vajon a gyümölcsnek és a zöldségnek éppen az ellenkezőjét kellene tennie? Valami baj van velem? Persze, amikor nagyon éhes vagyok, eszem valami értelmes dolgot, de ez a gyümölcs/zöldség között okozta Éhes vagyok, ahol még senki nem volt. Egyébként a főtt gyümölcsöket/zöldségeket undorítónak tartom, ha ez változtat.