Ezért esküszik most mindenki zellerlére •
El kell ismerni, hogy a zeller eddig nem volt a kedvenc zöldségünk - de mivel a zeller ma mindenkinek elnyeri a szívét. Miért? A zellerlé egy igazi csodafegyver: jobban tudna aludni, a zeller segít a fogyásban, sőt a rák ellen is.
Ki gondolta volna, hogy a zeller ilyen szuperétel
Az egyik legnagyobb egészségügyi trend jelenleg egyetlen, szerény zöldségből származik: zeller . Különösen a leves változatban. Gyakorlatilag minden országban és Instagram-hírcsatornájukban ennek az egészségügyi divatnak nagy pillanata volt 2018-ban. A zellerlét népszerűsítő hírességeken és modelleken kívül ez a tendencia azért maradt fenn, mert a zellerlé óriási és hiteles előnyökkel jár (bye puffadás, szia, jobb emésztés és májméregtelenítés). Merüljünk hát el mélyen ennek az egyszerű zöld lének a tudományában, hogy megnézzük, mi mindenről szól a zeller.
Mi a zellerlé?
Szó szerint csak a zellerszárak, vagy levével, vagy más zöldségekkel és gyümölcsökkel, például almával keverve - és ennyi. Az, hogy tiszta gyümölcslevet vagy zeller keveréket készít-e, attól függ, hogy milyen egészségügyi előnyöket tartasz legfontosabbnak mindegyiknél. A zellerlé úgy működhet, mint a szokásos vegán, egészségtelen zöldlé, de valójában hihetetlen és egyedülálló egészségügyi előnyökkel jár. "Könnyen elérhető és könnyen elkészíthető gyulladáscsökkentő üdítő" - mondja dr. Charles Passler, táplálkozási szakértő és a Domino magazin életedzője. Végül is Bella Hadid az egyik ügyfele. Tehát nem faggatjuk őt.
Miért olyan egészséges a zellerlé?
A zellernek, tehát a zellerlének számos egészségügyi előnye van. Az alábbiakban felsorolunk néhányat!
A zeller segít a fogyásban:
A zeller különféle rostokat tartalmaz, amelyek segítenek jóllakni. A legjobb esetben a zellerlé elfogyasztása után kevesebbet eszel. A zeller méregtelenítő hatással is rendelkezik, ami viszont segít a vízvisszatartásban.
A zeller serkenti az emésztést:
Állítólag a zeller stimulálja az emésztést azáltal, hogy szabályozza az emésztőnedvek és enzimek termelését. Kevésbé dagadtnak érezzük magunkat, és az emésztés normalizálódik.
A zeller elősegíti a szív- és érrendszeri egészséget:
A zeller egy ftalid nevű vegyszert tartalmaz. Tanulmányok kimutatták, hogy ez csökkenti az összkoleszterinszintet és növeli a vérnyomást.
A zeller gyulladáscsökkentő:
Tehát. Még több idegen szó van: A zeller számos erős antioxidáns fitotápanyagot tartalmaz, mint például a luteolin és a kvercetin. De ez nem jelent mást, mint hogy a zeller tápanyagai harcolnak a szabad gyökök ellen, ami gyulladáshoz vezethet a szervezetben. Absztrakt: A zeller egy csodafegyver.
A zeller segít a máj méregtelenítésében:
A máj méregtelenítésében szerepet játszó enzimek ugyanannyi szabad gyököt képesek létrehozni. Ha a szervezet nem kap elegendő antioxidánst az étrendben, a méregtelenítési folyamat károsodhat. Szerencsére a zeller nagyszámú ilyen antioxidánst tartalmaz, amelyek elősegíthetik a méregtelenítési folyamatot.
A zeller egyensúlyba hozza a vízmérlegünket:
A zellerben található elektrolitok hatékonyabban képesek felszívni a vizet.
A zeller nagyszerű, és valóban nem árt belekeverni a zellerlevet a mindennapi étrendbe, DE: Az interneten is számos olyan állítás található, miszerint a zeller segíthet a pajzsmirigy túlműködésében, a merevedési zavarokban, sőt a rákban is. A zellerlé mindenképpen kiérdemelte a helyét a szuperélelmiszerek sorában, de a szuper gumó nem képes meggyógyítani a betegségeket.