Ezzel a hírességgel Thomas Drechsel, a GZSZ sztárja 30 kilót fogyott, Abendzeitung Mьnchen
Thomas Drechsel (31) színész a "Nehéz rendben: Adjon magának szerencsét!" Című könyvében. (Eden Books) nemcsak az, ami eddig zajlott az életében, és hogyan találta meg a "jó, rossz időket", hanem az is, hogy hogyan fogyott 30 kilót. A hírekkel kapcsolatos interjúban a 31 éves fiatal elmagyarázza, hogyan változtatta meg az életét.
Hogyan reagáltak a "GZSZ" rajongók az új külsőre?
Thomas Drechsel: Nagyon pozitív, legalább 98 százalék. A rajongók észreveszik, hogy teszek valamit magamért. És a vonzerő valószínűleg nem csökken. Néhány néző szívesen megtartotta volna a szerepet. A karakter azonban nem változik, és ezt meg akarjuk tartani. Tehát a reakciók valójában csak pozitívak voltak. Ismeretségi körömben olyan emberek jöttek felém, akiket rendszeresen nem látok, és azt mondták, hogy most újra meg kell ismerniük ezt az embert. Tényleg ugyanaz vagyok, mint korábban!
"Egyetlen híresség barátod", Detlef Steves segített a fogyásban. Hogyan történt?
Drechsel: 2015-ben együtt voltunk a "Táncoljunk" rendezvényen. Gyorsan visszakaptam a bordámon a show alatt leadott hat kilót, de nagyon szerettem volna újra lefogyni. Végül rájöttem, milyen jó, hogy könnyebben átélem az életet. Pedig nem tudtam, hogyan táplálkozzam rendesen, és olyan étrendeket tartottam, amelyek három vagy négy kilogramm fogyást okoznak, de amelyek aztán gyorsan felépülnek. Detlef viszont fogyókúrás programmal fogyott és oda is vezetett. Valójában ez segített megtalálni a megfelelő étrendet. E tekintetben azonban mindenkinek ki kell derítenie, hogy mi a jó neki, és melyek az ételek alacsony kalóriatartalmúak. Mindenesetre Detlef ösztönzött arra, hogy tegyek valamit. Számomra példakép volt.
De nem érezte kényelmetlenül magát a "Táncoljunk" előtt tartott 106 kilóval kapcsolatban - számol be könyvében. Csak az orvos látogatása kapta el a fogyás ügyét.
Drechsel: "Jól éreztem magam", mert nem léptem tovább a negyedik emeletnél, hogy a lakásomba érjek. Egyébként általában vittem az autót, nem volt sport. A kanapén voltam, ettem és kerültem mindent, ami megerőltető. Ha ki akar mozdulni erről a kényelmi zónáról, és mozgékonyabbá akar válni, akkor valaminek változtatnia kell. Az orvos akkor világosan elmondta, hogy a stroke és a cukorbetegség veszélye fenyeget. És nem csak 40 vagy 50 éves akarok lenni. Azok, akik tartják magukat fitt állapotban és egy kicsit sportolnak, jó feltételeket teremtenek ehhez.
Hogyan teszi meg az első lépést ott?
Drechsel: Remek tipp: kezelje úgy magát, mint a legjobb barátját! Azt is javasoljuk, hogy egészséges ételeket fogyasszon, és ne azoknak, amelyek megbetegítik. A legjobb, ha először mindig sok zöldséget fogyasztasz, akkor két darabnál több pizzát sem kaphatsz.
Hogyan sikerült nem visszaesnie a régi mintákba?
Drechsel: Detlef és táplálkozási szakemberem segítségével egy hónap alatt nyolc kilót fogytam. Csodálatos volt! Ebben az időszakban nem ittam alkoholt, és csak az étrendemre figyeltem. Nem is kellett a csalás napja, mert sokat főzök - és most alacsony a kalóriatartalom is. Miután lefogytam ezt a nyolc kilót, világos volt számomra: Olyan gyorsan és egészségesen meg lehet csinálni, és a dolgok is ízlik - ezt még két hónapig átélem. És hirtelen 22 kg volt lefelé, ez hihetetlen. A legfontosabb, hogy van akarat változtatni valamin.
Mit élvez a legjobban új életében a felesleges kilók nélkül?
Drechsel: Azt csinálhatok, amit csak akarok. Nem csak mozgékonyabb vagyok - van egy teljesen új életmód: a jógával kezdtem, hogy újra rugalmasabb legyek. Aztán rátértem a meditációra, sok időt töltöttem magammal, ez azt jelenti, hogy a fogyásnak sok pozitív hatása van: egyszerűen szabadabban érzem magam - fizikailag és mentálisan.
Ön is nagy divatrajongó.
Drechsel: Most 40 pólóm van a szekrényemben, és nem tudom mindet hordani. Én sem akarok dönteni egy adott ruhanemű mellett, most sokat próbálgatok. Ez időnként nagyon frusztráló volt. Mindig ezeket a színes pólókat viseltem, és a vicces kövér fickó voltam. Most rohangálhatok, mint egy jóképű punk, vagy jól szabott öltönyt ölthetek.