Fa elem - tcm-am-sees weblap!
Tavaszi fa elem,
A tavaszi idő az új kezdet, az ébredés ideje. Új terveket kovácsolnak vagy végre megoldanak, a rügyek kihajtanak, a természet zöldell. A tavasz az erő regenerálódásának, a méregtelenítésnek az ideje, amely a téli hulladékot hátrahagyja. Mindez a természet körforgásán keresztül történik bennünk. Energiáink és szerveink együtt járnak az évszakok ezen ciklusával.A tavasz ideje a fa elem fázisa. Ápolhatjuk bennünk ezt a fa elemet, és megpróbálhatjuk megérteni, hogy támogatni tudjuk a természetes energiákat, és ne ragadjunk el az úgynevezett tavaszi zuhanásban vagy tavaszi fáradtságban.
A fa szimbóluma
Mu = fa: Ez az elem tükrözi a legvilágosabban a természetet. Minden növényben, minden fában találkozunk a fa minőségével. A karakter egy fát mutat: az ágak felett, a gyökerek alatt és középen a törzs. A fa szilárdan rögzül a földben, egész életében tovább növekszik, koronájában szétterül, felfelé törekszik. Rugalmasnak kell lennie ahhoz, hogy viharban ne törjön össze, és még mindig szilárd legyen.
A fa lényege az:
-kezdeti tevékenység (első zöld rügyek tavasszal, születés)
- Növekedés (akadálytalan szabad fejlődés minden oldalon)
A májhoz tartozó kínai kifejezés a jin, amely az izmok, az inak és az ínszalagok kölcsönhatását írja le. A karakter egy bambuszt mutat, egy örökzöld növényt, amely gyorsan növekszik a magasságában, nagyon hajlékony és rugalmas, ugyanakkor nagyon stabil és szilárd. A Taiji-ban végzett rendszeres edzés a bambusz rugalmasságát és egy fametsző erejét ígéri.
Fa az emberben
- kezdeti tevékenység
- Növekedés:
A növekedés a terveink, cégeink növekedésére, a magok csírázására is utal.
- rugalmasság
- Gyökeresedés
Az érzelmek és a máj qi
A nyugodt máj spontaneitás, kreativitás, tolerancia és szervezési képességek révén fejezi ki magát a mentális és érzelmi területen.
A máj utálja, ha nyomás alatt áll. A fa fázisában, vagyis a korai gyermekkorban nagyon kontraproduktív, ha a máj szabad fejlődése túl korai teljesítésre kényszerül. A máj szereti a pihenést és a szabadságot. Minden, ami növekszik, elegendő helyet igényel a növekedéshez.
A feszült májú embernek kevés mozgástere van saját maga számára. Korlátozottnak érzi fejlődési lehetőségeit, legyen az szakmai vagy családi területen. Van irritáció és harag (a fa negatív érzelmei). Az agressziók kifelé vagy befelé irányulnak. Ha erős máj- és epehólyagunk van, van bátorságunk és terveink is a szabadságunk visszaszerzésére.
A jó fiziológia megadja nekünk azt a teret, amelyre szükségünk van kreativitásunk és belső lehetőségeink gyakorlásához.
Az olyan spirituális gyakorlatok, mint a meditáció vagy a Taiji, segítenek visszanyerni bennünk a belső teret, eltávolítani az elzáródásokat és az energia áramlását szabadon engedni. A stagnálás feloldásában a sport és a testmozgás is segít.
A harag (energetikailag a yang bősége) nem más, mint koncentrált és stagnáló qi. Ez az elzáródás megpróbálhatja áttörni a túlzott dühkitöréseket, vagy állandó nyögést és sóhajtást. Ez kifejezhető depresszióval (elfojtott harag) és az örömérzet hiányával is. Minden bennünk ekkor "depressziós" vagy depressziós.
Mit értettek az ókori kínaiak „haraggal”? A választ az úgynevezett pecsétfájl eredeti karakterei adhatják meg. Stilizált kis rajzokból (piktogramok) állnak, és gyakran adnak információt arról, hogy a szavak eredetileg mit jelenthettek. A kínai Nu = harag kifejezés szimbóluma a rabszolga, szolga (Nu) szimbóluma felett, a szív (Xi) szimbóluma alatt látható.
A rabszolga szimbóluma: nő (Nü) és jobb kéz (Yu). Ennek eredményeként: a rabszolgát a mester keze tartja, ami elfojtott haragot vált ki benne.
Mindez a máj Qi stagnálási szindrómához vezet, amelyet egy pillanat alatt részletesebben tárgyalok.
A düh egyik formáját könnyű összekeverni a szomorúsággal, de az ok más.
Ez az elfojtott harag számos szomatikus betegség gyakori oka. A gyomorban lévő harag felhalmozódik és eléri szerveinket, a gyomrot gyomorhurut vagy epehólyag kövek formájában, és még sok minden mást.
Jellegzetes máj Qi tünetek: Csomó a torokban (mindent lenyelnek), puffadt gyomor, nyomásérzés a gyomorban, különösen a bordaív alatt, mint egy kő a gyomorban, menstruációs problémák, különösen PMS, még hideg kezek, alvászavarok, bizsergő lábak és minden könnyen irritálható pszichológiai körülmények.
Mivel az alkoholnak nagyon rövid távú Qi-mozgó hatása van, az üveghez való állandó nyúlás nagyon érthető, de végzetes ciklus.
A máj Qi-torlódás nagyon gyakori probléma a világunkban, és nagymértékben javítható akupunktúrával, táplálkozási terápiával, mozgásgyakorlatokkal és az adott életprobléma változásainak betekintésével.
Ki a haraggal, vagy lenyeli? (mindaddig, amíg nem vagy az érzelmek ura, és senki másnak nem ártasz a dühöddel !)
Egy esetben túl sok Wood Qi biztosított. Robbanásszerűen felemelkedik. A másik esetben nem elég a harag kiváltása, és az érintett mindent megeszik magában.
Azok az emberek, akiknek erős a máj Qi, hajlamosak kifejezni dühüket.
Azok, akiknek a máj Qi stagnál, nagyobb valószínűséggel lenyelik a dühüket, és végül elnyomják magukat. Egy ponton a csepp túláradóvá teszi a hordót, és többnyire kisebb okokból dührohamhoz vezet. Csak azt tanácsolhatjuk az ilyen embereknek, hogy ne várják meg, amíg megtelik a hordó, hanem minél előbb engedjék el a dühöt.
A leírás leírja, hogy milyen hasznos lehet a harag Hermann Graf Keyserling filozófus: „Hány órával a megnövekedett pszichológiai termékenységgel tartozom - olyan dührohamoknak, amelyeket soha nem kellett volna, különösen akkor, ha filozófus vagy! Az egész szervezet ilyen megrázása és megrázása a tudattalanokat a leggyorsabban a felszínre hozza és működésbe hozza. Ahhoz tehát, hogy van olyan érzésem, hogy képes vagyok produkálni, gyakran valóban okot adok a gondokra, ha egyik sem áll rendelkezésre.
Tehát mindenképpen el kell nyerned a düh pozitív oldalát. Felismeri, mi ez: olyan érzés, amely akkor jelentkezik, amikor korlátozottnak érezzük autonómiánkat, tiszteletlenül bánnak velünk vagy más módon leromlottak. Ne habozzon kifejezni ezt az érzést közvetlenül: „Ez engem idegesít. ", "Nem szeretem, hogy. "," Mondanom kell valamit erről. "
A fa szervei
A fa rokon szervei a Máj és epehólyag. A máj felelős a gyümölcslevek és a vér tárolásáért és a szervezet számára elérhetővé tételéért. Ez a feldolgozó és terjesztő központ. Elosztja az energiát a test összes sejtjében és szervében. A máj táplálja a szemet, az izmokat vagy az izomtónust, amely feszültséget vagy lazaságot okoz az egész testben, az inakban és a körmökben. A máj felelős a vérminőségünkért és mennyiségünkért is. A máj ezért nagyon fontos a TCM-en belül, ezért minden diagnózisban elég gyakran megjelenik. A máj állandó stressz miatt z. B. különösen magas stresszhormonokkal vagy túl sok méreganyaggal blokkolva a máj "túlterhelt". Feszül, az energiák már nem áramlanak szabadon.
Az öt elemelmélet szerint az energia áramlását először a gyomorban és a belekben blokkolják olyan tünetekkel, mint pl B.: • A gyomornyálkahártya irritációja és gyulladása • Hányinger • Teltségérzet • Gyomorégés • Hasmenés • Székrekedés
Később a szemek következnek, pl. Száraz vagy vizes szemek, ametropia, fáradt szemek stb. A zavarok izomfeszültségben, görcsökben, vérhiányos tünetekben jelentkeznek, például száraz bőr és haj, alvási problémák, idegesség, fejfájás, különösen migrén, fáradtság stb.
Továbbá az energiaelzáródások érezhetők a máj meridiánján. A máj meridián felfelé halad a nemi szervek körül a lábak belseje mentén, oldalirányban felfelé a mellbimbókon keresztül, majd tovább a nyakon át a szemig.
A máj a belső pár yin aspektusa, amely a belső rendellenességekért felelős, a fentiek szerint, az epehólyag a yang aspektus, a külső szempont. Az epehólyag megvéd minket a külső hatásoktól, szélhűlés, szénanátha, nyaki huzat stb.
Ahhoz, hogy kilépjünk a stagnálás e körforgásából, fontos, hogy az energiák újra áramoljanak. A testmozgás nagyon fontos intézkedés, de súlyos tünetek esetén gyakran már nem elegendő, főleg, hogy a tünetek súlyos állapotában egyszerűen nincs ereje. A hagyományos kínai orvoslásban az akupunktúra újra és újra bevált. Ezenkívül a gyógynövényeket arra használják, hogy ösztönözzék a testet arra, hogy újra energiát kapjon a keringésre, és a szervek ismét akadálytalanul működhetnek. A fizikai öngyógyítás újrakezdődik, a máj ismét méregtelenítheti a testet, és visszatalálunk régi erőnkhöz.
A kínaiak az epehólyagot a bátorság és az elszántság székhelyeként emlegetik. Az epehólyaghoz tartozó másik érzelem a döntéshozatal képessége vagy a döntésképtelenség. Ez az epehólyag elzáródását jelzi, és belső vagy külső stressz váltja ki.
A májenergia megmutatkozik dinamikájának és képességeinek fejlesztésében. Az epehólyag elhatározza, hogy megteszi.
- Táplálkozás a fában
Minden savanyú ízű ételt a fa elemhez rendelnek. Zöld ételek is, pl. Joghurt, éretlen gyümölcs, saláták, ecet, avokádó, hajtások, zöld mangó, spenót, manold, brokkoli stb. Vannak olyan ételek is, amelyek hatásuk miatt közvetlenül a fa elemhez vannak rendelve: csirke, kacsa, tönköly, Zöld tönköly, búza. Szinte minden savas étel frissítő hatású, ami nagyon előnyös a fűtött fa szervek számára. Ez táplálja a gyümölcsleveket és hűti a hőt. Különösen harag és dühállapot esetén a szervek felmelegednek - a friss joghurt hűtő hatása sokkal jobb gyógyszer, mint az alkohol hevítése. A savanyú valójában azért vicces, mert lehűti a májat és az epehólyagot, és így ellazítja őket. De vigyázz! A savanyú íz a test energiáit befelé és lefelé irányítja. Ezért a savanyúság semmit sem jelent a már meglévő Qi stagnáláshoz. Ezt meg lehet erősíteni. Frissítő ételek, például leveles zöldségek vagy saláták építik fel a leveket, mert a máj hajlamos a vér- vagy yinhiányra.
Nyáron az üdítő gyümölcsteák, például a hibiszkusz vagy a csipkebogyó (mindkettő enyhén savanyú) megakadályozza a gyümölcslé hiányát. A gyümölcs tea ezért ideális meleg éghajlaton vagy érzelmi feszültség esetén. Jó recept a májvér hiánya miatt kialakuló alvási problémákra: búzatea. Egyszerűen hagyja, hogy egy marék búzaszem 40 percig forraljon. Esetleg adjon meg dátumokat. De mindig ügyeljen arra, hogy ne fogyasszon savanyú és hűsítő ételeket, például nyers gyümölcsöt vagy joghurtot kis mennyiségben, különben az emésztőrendszer károsodhat. Lehet, hogy a máj savanyú és hűsítő, de a lép egyáltalán nem szereti, és nagyon gyengítheti tőle. Ezt mindenkinek magának és temperamentumának kell meghatároznia.
A teljes kiőrlésű gabonák általában nagyon harmonizáló hatást gyakorolnak a testre. Különösen figyelemre méltó a faelemben: az árpa: enyhén frissítő hatású, gyümölcslevek táplálóak, a búza hűtő hatású, ezért hideghiányos összetétel esetén kerülni kell, majd zöld tönkölyöt kell használni.
A fa szervek megerősítéséhez kombinálhatja a tönköly vagy a búza leveles zöldségekkel és friss hajtásokkal vagy friss zöld fűszernövényekkel. Nagyon finom módja a kikapcsolódásnak .
A tavaszi kezelések többsége gyógynövényeken alapul; Pl. Vértisztító kúra friss vad fokhagymával, csalánlével, pitypanglevelekkel. a máj nagyon örül neki, a vér felépül, ezért mentálisan és fizikailag ellenállóbbnak és kipihentebbnek érezzük magunkat.
Friss fűszernövények. Metélőhagyma, petrezselyem (csodálatosan valódi vas- és ásványianyag-forrás), pl. Kabátkrumpli friss gyógynövénykvarrával.
Tavasszal csökkentenie kell az alkohol-, hús- és zsírfogyasztást a máj és az epehólyag méregtelenítése érdekében, és elsősorban friss zöldségételeket, főtt gabonákat és sok friss gyógynövényt kell fogyasztania. Ez pszichológiai kikapcsolódást is biztosít, mert a könnyű növényi táplálék megkönnyíti a fa elem szerveit, és így biztosítja a Qi nyugodt áramlását.
Ugyanolyan fontos, mint a máj erősítése, ugyanakkor a lép és a gyomor megerősítése is, hogy a máj ne kapjon esélyt arra, hogy megtámadja őket