Fagylalt élvezete: Hogyan lehet spórolni a kalóriákkal
Kalóriaellenőrzés: ha megnyalja a megfelelő fagylaltot, megbánás nélkül élvezheti.
A nyár jégkorszak! Ha fogyni akar, figyeljen a fagylaltkalóriákra, és inkább a "könnyű" fagylaltokat részesítse előnyben. Mert ezek frissítenek, anélkül, hogy meghíznának.
Kedvenc fagylalt
Ha nem viszi túlzásba, tiszta lelkiismerettel élvezheti kedvenc fagylaltját. Például az alacsony kalóriatartalmú jégkrém a vízjég. Például egy Jolly-nak 80 kalóriája van, a Magnum Classic-nak 260 kalóriája van. Az alaktudatos embereknek inkább a gyümölcsfagylaltot kell előnyben részesíteniük, mivel általában alacsonyabb a kalóriatartalma.
Tejfagyi helyett gyümölcsfagylalt
Naponta egy gombóc jégkrém rendben van nyáron. Egy nagy naptej tejszínhabbal viszont nem az, mert gyorsan néhány grammal a csípőjére jut. Egy adag vaníliafagylalt csokoládé öntettel és tejszínhabbal átlagosan 420 kalóriát tartalmaz, míg egy csésze gyümölcsszorbet joghurttal és gyümölccsel csak 200 körüli. Tehát jobb gyümölcsfagylaltot használni, mint tejfagylaltot. Kerülje el a tejszínhabot, a törékenyeket és a mártásokat, és kényeztesse magát egy jégkrémmel!
Popsicle
Az egyenként csomagolt csokoládéfagylalt körülbelül 300 kalóriát tartalmaz, míg a gyümölcsös fagylalt csak 100 kalóriát tartalmaz. Ezenkívül a vízjég sokkal üdítőbb, mint a kalóriabomba tejfagylalt.
Hány kalóriát tartalmaz kedvenc eszkimó fagylaltja