Fagylalt fogyasztása diéta ellenére (fogyás)
Hé srácok, egyszer hallottam, hogy ha fogyni akar, akkor is fogyaszthat fagylaltot, mert a fagylaltból származó kalóriák is újból kivonódnak, mert a testnek átalakítania kell a fagylalt hidegségét. Ez helyes?
5 válasz
A testének valóban szüksége van energiára, hogy a jeget testhőmérsékletéhez igazítsa. Sajnos sokkal kevesebb kalória van, mint amennyit a fagylalt biztosít. Hetente egy fagylalt legyen bent;)
Nem hiszem, hogy ez igaz, de ha megeszel egy fagyit, nem fogsz azonnal meghízni. csak minden nap meg kell tennie
Ez attól függ, hogy milyen étrendet tartasz, de téves a hideghatásról és az, hogy semlegesíti a kalóriákat. A fagylalt még mindig kalóriabomba nettó alapon.
De például a Súlyfigyelőknél (ahol a kalóriák helyett pontokat számítanak, amelyeket a tápláléktól és az energiatartalomtól függően kapnak az ételekért) pontokat "spórolhat", ha más napokon/más étkezéseknél jobban használja a napi pontszámot, és akár fagyit is vehet.
Aztán a fagyim valami rosszat csinál:(
Általánosságban azt gondolom, hogy nem szabad fagylaltot fogyasztani, vagy inkább fűrészelni az étkezések között, ha időnként fogyni akar, megajándékozhatja magát valami jóval, és kivételt képezhet
hasonló kérdések
Azt akartam kérdezni, hogy ha naponta eszik egy fagylaltot (egyenként 86 kcal), és továbbra is az 1200 kalória (1200 kalóriatartalmú étrend) alatt marad, akkor is fogyhat, vagy fagylalt fogyasztásával akadályozzák meg?
Helló Fagyit akartam enni, mert a barátnőm azt mondta, hogy megnedvesíti a tüdőmet, és jó a hideg. Ez igaz, vagy kerülnöm kell a fagylaltot. Előre is köszönöm!:-)
Igaz, hogy a test kalóriát éget, ha hideg ételeket és italokat fogyasztunk? Ha igen, hányat?
Helló mindenkinek:) mit gondol erről a diétáról, ha kalóriát számít? ? Van valakinek tapasztalata és lefogyott? ? Lehet, hogy napi 1200 adagot szedek, és ha csak 800 éves vagyok, az alkalmazásom azt mondja, hogy a test éhezési módba lép, és hogy sokkal nehezebb lefogyni. Tehát ennék! Ami számomra valahogy nem hangzik hihetőnek, mert azt hittem, minél kevesebbet eszel, annál jobb a fogyás, mert a test aztán a zsírforrásokhoz jut? összezavarodtam.
Egyszer hallottam, hogy a rizst nem használják, vagy nincs benne kalória? Igaz-e enni annyi rizst és nem hízni, vagy sem. előre is köszönöm!
Szia! Van egy kis problémám, 16 éves vagyok és diétázom. Ebéd után ettem egy fagyit 300kcal-val. De apám csak hozott egy darab süteményt a pékségből. Remek, most már megettem a fagyit. Még mindig egyem a tortát? Félek, hogy újra meghízom
Találkozóm van egy barátommal, hogy kínaiul egyek a hétvégén, de jelenleg szeretnék lefogyni és egészségesebbet enni. Tehát szerettem volna megkérdezni, van-e valami, amit fogyaszthatok ott anélkül, hogy híznék a diéta ellenére? Nagyon köszönöm!
hellooo. Hallottam, hogy görögdinnyével lehet fogyni. Mivel nem vagyok biztos benne, hogy valóban igaz-e, itt szerettem volna többet megtudni.
Közvetlenül a kérdésre:) A barátom ezer diétát kipróbált, de minden alkalommal abbahagyta, mert semmi édeset nem ehetett. Most úgy döntött, hogy jégkrém-diétát folytat. Tehát napi 800-1000 Kcal-t eszik, és egy hét után 600-ra csökken. Csak fagylaltot fog enni minden nap egy bottal vagy ebben a csészében.
Szerinte biztosan nem szeret sokat, ez igaz?
Mi a legjobb a kávézóban enni, mi a „legegészségesebb” és a legkevesebb kalóriát tartalmaz. Egy darab sütemény, fagylalt vagy gofri forró cseresznyével stb.
Nem diétázom, de rendezetlenül étkezem, de a gyógyulás felé tartok, és szeretnék ma valami ilyesmit enni, de kérem, legyen a legkevesebb kalória
Helló, kb 1 hete diétáztam, már majdnem 1 kilót leadtam, de most úgy éreztem, hogy van egy fagyim .: S Természetesen csak ettem is . -.- Most jóllakok a rossz lelkiismeret, mert attól tartok, hogy az 1 hetes diéta most teljesen ingyenes volt!
Mennyit tesz ki most a jég, emiatt ismét hízni fogok, vagy hogyan tudnám nagyon gyorsan újra elveszíteni a kalóriát, pl. mert most 2 órán át motorozom?
Hallottam, hogy van egyfajta étrend, amelyben valójában bármit megehet (természetesen korlátozottan és testmozgással), de este feltétlenül meg kell enni valamit fehérjével. Ez valóban igaz és egészséges az étrend? Ha igen, miért segít a fehérje a fogyásban?
Olyan diétát tartok, ahol kevés kalóriát eszek, de még így is jóllakok. Fagylaltot eszem napközben (gyümölcsfagylalt, semmi tejszínhabbal, 70kcal), mivel nagyon meleg és jó lehűlni. Túl sok ez a fagyi? Hagyjam-e ki?
Ha azt szeretné, hogy a teste lefogyjon, kevesebb kalóriát tesz bele, hogy lefogyjon.
Meg tudja-e állítani a test a fogyást egy bizonyos normális súlynál? Úgy értem, ha folyamatosan módosítanád a kalóriádat, akkor fogynia kell, igaz?
Most arról beszélek, hogy továbbra is normálisan fogyjak.
Én, h, 60 kg 1,70 m-en, 50 kg-ot akarok lefogyni. De először 52 kg-ra kell jönnöm.
Megállíthatja-e a test a fogyást a jó táplálkozás és a testmozgás ellenére? Mert például optimális formában van? Vagy ez meglehetősen irreális, és a test kevesebb kalóriával fogy, mint amire szüksége van?