Fahéj fogyáshoz
Egyikünk sem közömbös a fahéj szaga iránt, amelyet könnyen felismerünk süteményekben, desszertekben, italokban. Bármennyire is szeretjük, teljesen megértjük, hogy ezek az ételek károsak az alakunkra.
Kiderült, hogy a fahéj nemcsak kellemes aromát ad nekünk, hanem jó is. Hasznos immunitás, megfázás, gyomorbetegségek stb. Erősítésére. Nem minden hasznos tulajdonság szerepel, így térjünk át a főre: mennyire hasznos a fahéj a fogyáshoz, és hasznos-e?
Hogyan befolyásolja a fahéj a fogyást?
Először is, a fahéj elősegíti a fogyást, felgyorsítja az anyagcserét.
Másodszor, a fahéj csökkenti a vércukorszintet, mert mindenki tudja, hogy magas tartalma a túlsúly egyik oka.
Harmadszor, a fahéj kiváló étvágycsökkentő. Nem fog sokáig éhes lenni.
A testsúly megőrzése és a felesleg elérése érdekében elegendő napi fél teáskanál őrölt fahéj elfogyasztásához. Ha még mindig vannak plusz kilói, akkor a fogyáshoz több receptet mutatunk be az egészséges italokról.
Fahéjas tea
összetevők:
- víz - 1 liter;
- leveles zöld tea - 5 evőkanál. teázni;
- egy citrom leve;
- őrölt fahéj - 3 evőkanál. tea
készítmény
Készítsen zöld teát 1 liter forró vízben. Kicsit elfogyasztva adjuk hozzá a citromlevet és a fahéjat. Várjuk, amíg a tea kihűl, majd elküldjük a hűtőszekrénybe. Kész a fahéjas jeges tea! Naponta kétszer vegye be: reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt.
Kövér koktél
összetevők:
- alacsony zsírtartalmú kefir - 250 ml;
- őrölt fahéj - ½ tk. teázni;
- őrölt gyömbér - ½ tk. teázni;
- csípős paprika - a kés hegyén.
készítmény
Az összes hozzávalót összekeverjük a csészében, és kész a koktél. Éjszaka kell inni. Ha az íze nagyon élesnek tűnt, legközelebb adj hozzá kevesebb borsot, de inkább fahéjat. Egy ilyen koktélt kirakodási napokon is fel lehet használni.