Fahéj rezsimDukan

• 1 módszer, 2 megoldás
  • Pierre Dukan orvos
  • A megfelelő súly
  • A klasszikus módszer
  • A táplálkozási lépcső

• Az alapelvek
  • A 100 mindent elfogyasztható étel
  • Stabilizáció

• Dukan tanács
  • Főzés Dukan
  • Kezdje jól a diétát
  • A coaching 14 kulcsa

Új
A táplálkozási lépcső !

Lépések a sikerhez
neked szólnak ?

• Interaktív és mindennapi
  • Klasszikus coaching
  • Stabilizációs coaching

• Coaching eszközök
  • Testreszabás
  • Napi ellenőrzés
  • A karcsúsító lakás

• Feliratkozás az edzésre
  • Akiért edz ?
  • Mennyibe kerül ?
  • Hogyan regisztráljak ?

A táplálkozási lépcső

Rugalmas !
Felhasználóbarát !
Játékos !

HA nincs számlája, először kiszámolja a valós súlyát

A fahéj az egyik legrégebbi ismert fűszer. Jó okból még az Ószövetségben is megjelenik, és úgy gondolják, hogy elsősorban gyógyászati ​​tulajdonságai miatt, valamint vallási szertartásokon és mágikus szertartásokon használták.

Valójában a fahéj erős antioxidáns, és a negyedik helyet foglalja el az 50 olyan étel között, amelyben a legtöbb antioxidáns van 100 g (1,7%) adagonként (1). Tulajdonságai nem érnek véget ezzel, mivel ezen hatóanyagok közül sok antimikrobiális tulajdonsággal rendelkezik, és csökkenti a gyulladásos és allergiás reakciókat (2). Ami megmagyarázná ezeket a múltbeli felhasználásokat !

Másrészt a vizsgálatok feltárták a fahéj aktív molekuláinak antioxidáns és hipoglikémiás aktivitását (3), valamint szerepüket a 2-es típusú cukorbetegség, a hiperkoleszterinémia és a hipertrigliceridémia ellen (4). Így hozzáadva a szénhidrátokat tartalmazó ételekhez (például fehérje-zöldségételek és még inkább, ha sárgarépát tartalmaznak), csökkentené a vércukorszintet, ha sejtjeink érzékenyebbek lennének az inzulinra. (5)

Így ezek a tevékenységek hozzájárulnak a vércukor hatékonyabb szállításához és felhasználásához, valamint az izomtartalékhoz, de nem a zsírhoz.

---