Fahéjas tea 3 recept egy egészséges forró italhoz
Könnyedén elkészítheti a fahéjas teát egyszerű receptekkel. Nem csak ízlik, hanem különösen egészséges is. Összegyűjtöttük az előnyeit és néhány előkészítési ötletet az Ön számára.
Fahéjas tea: ezek a receptek megvannak
A fahéjteához mindig ceiloni fahéjat használjon, mivel kevesebb kumarint tartalmaz, mint a cassia fahéj. A kumarin túladagolás esetén károsíthatja a máját és a veséjét. Három receptet állítottunk össze Önnek:
- Klasszikus: Egy csésze forró víz, egy bot fahéj, egy kanál méz. Egyszerűen öntse a mézet és a fahéjat forró vízzel, és hagyja a teát 10 percig meredezni.
- Megfázás ellen: Egy csésze forró víz, egy rúd fahéj, zöld tea vagy gyógytea. Öntsük a fahéjat a vízzel, és hagyjuk, hogy a keverék meredek legyen. Ezután öntse ezt a vizet a zöld vagy a gyógyteára.
- Különösen egészséges: Ehhez a keverékhez rizs vagy szójaital, fekete tea, fahéjrúd, egy kis darab friss gyömbér, kardamom, szegfűszeg, csillagánizs kell. Először melegítse fel a szója vagy a rizs italt egy lábasban. Főzzük meg benne a fekete teát. Ezután adjuk hozzá a maradék fűszereket.
Fahéjas tea: ez így működik
A fahéjas teát már a Római Birodalomban is használták orvosságként. A fahéj még ma is bizonyítottan számos gyógyhatással rendelkezik, amelyek olyan egészségesé teszik a teát.
- Megfázás ellen a fahéj tea segít antibakteriális és gyulladáscsökkentő összetevőiben.
- fahéj csökkenti a koleszterinszintjét és így megakadályozza a vérrögképződést.
- Cukorbetegeknek: A fahéjas tea szabályozza a vércukorszintet. Ez akkor is hasznos, ha fogyni akar.
- Emésztési problémák esetén: Egy csésze fahéjas tea segít jobban megemészteni az elfogyasztott ételeket.
- Kerülni kell azonban a fahéjat, ha antibiotikumot szed, terhes, szoptat vagy gyomorfekélye van.
A gyömbérteát is különösen egészségesnek tartják. Gyógyító tulajdonságait az Ön számára egy másik gyakorlati tippben foglaltuk össze.