Fáradtságtörési tünetek, okok, terápia

Tartalmunk megalapozott tudományos forrásokon alapul, amelyek tükrözik a jelenleg elismert orvosi ismereteket. Szorosan együttműködünk orvosi szakértőkkel.

Fáradtsági törés léphet fel, ha a csont túlterhelődik - például intenzív sportolással. Az egyik stressz törésről is beszél. Különösen gyakran a lábfejben történik. Mely tünetek jellemzőek? Hogyan tervezik a kezelést?

Tartalomjegyzék

A fáradtsági törést nem hirtelen és erőszakos sokk okozza, sokkal inkább amikor a csont ismételten túlterhelődik válik - például túl intenzív képzés révén. Az egyik stressz törésről is beszél.

Elvileg a testben bárhol előfordulhatnak fáradtságtörések. Gyakran érintett főleg a csontjai Lábak és lábak, mert különösen erős és tartós terheléseknek vannak kitéve számos sportágban - például futás, tenisz, tánc, foci és torna, de hosszú túrákon is.

Fáradtságtörésekre hajlamos Egyrészt vannak olyan sportolók és kezdők, akik túl korán edzenek. Másrészt bizonyos Betegségek növeli a fáradtsági törések kockázatát, például csontritkulás vagy csontrák.

Fáradtságtörés: Melyek a leggyakoribb okok?

Fáradtságtörések következnek be a csont túlterheléséből. Egészséges embereknél ez csak akkor történik meg, ha a csont hosszú ideig újra és újra nagyon erősen terhelt volt. Azokban az emberekben, akiknek csontjai bizonyos betegségek miatt legyengültek, még kevesebb stressz okozhat stressztöréseket.

Gyakori okok egészséges embereknél

Fáradtságtörések fordulnak elő például azoknál a versenyző sportolóknál, akik túl gyakran intenzíven edzenek - például amikor versenyre készülnek. A fáradtsági törések klasszikus okai például hosszú futások (pl. maraton) ill túrák. De még a képzetlenek is, akik túlterhelik magukat, kockáztatják a fáradtsági töréseket: mivel izmaik még nem elég erősek a fokozott stressz fenntartásához, több erő hat a csontjaikra.

Az akut balesettel szemben a stresszes erő nem olyan erős, hogy a csont azonnal elszakadjon. ő okozta első éppen finom repedések a csontban, amelyet a test normál esetben új szövetekkel képes helyrehozni - feltéve, hogy elég ideje van erre. Ha az érintett személy ismételten hangsúlyozza a csontot, a test nem tudja befejezni a javítást, és egyre több repedés keletkezik. Ezután a csont instabillá válik, és végül elszakad.

A fáradtsági törések általános típusainak saját neve van:

Márciusi törés: Stressz törés a lábközépcsontban a 2., 3. vagy 4. lábközépcsontban
Kapitány betegség: Fáradtságtörés a nyaki vagy mellkasi csigolyákban, például lapátos mozgásból eredő stressztörésként

Olyan betegségek, amelyek fáradtsági törésekhez vezethetnek

Különböző betegségek gyengíthetik vagy megtámadhatják a csontokat oly módon, hogy a fáradtság miatt hajlamosak törésekre. Ezek a betegségek a következők:

Osteoporosis (csontvesztés)
Csontgyulladás (ízületi gyulladás is, pl. Rheumatoid arthritis esetén)
Csontrák

A betegekkel lehet még az alacsony terhelések is fáradtságtörésekhez vezetnek vezethet például köhögés miatti borda- vagy csigolyatöréshez (úgynevezett köhögéstörés).

A fáradtsági törések kockázati tényezői

A következő tényezőkről kimutatták, hogy növelik a fáradtsági törések kockázatát:

Túl hirtelen nő az edzés mennyisége vagy az edzés intenzitása (pl. Nagyobb futási sebesség, hosszabb távolság, eltérő felület)
edzetlen izmok
Lábproblémák (pl. Lapos lábak) és/vagy rosszul illő sportcipők
Táplálkozási hiány (pl. Étkezési rendellenesség vagy étrend miatt)
D-vitamin-hiány: Extrém esetekben ez azt jelentheti, hogy a csontok már nem tárolnak elegendő ásványi anyagot, és így lágyabbá válnak. Az egyik osteomalaciáról (felnőtteknél) vagy angolkórról (gyermekeknél) beszél.
bizonyos gyógyszerek (kortikoszteroidok) szedése

Fáradtságtörés: milyen tünetek jellemzőek?

A stressztörés általában nem befolyásolja annyira a csont stabilitását, mint a sérülés okozta hirtelen törés. Az érintett testrész általában még mindig mozgatható és terhelhető. Ez azonban felhív Fájdalom alakult ki.

Az érintett terület is duzzadt mint például kissé kivörösödött és felmelegedett lenni. Az érintettek gyakran kezdetben rosszul értelmezik ezeket a tüneteket reumatikus panaszként.

Fáradtsági törés diagnózisa

A röntgensugarakon kifejezett kimerültségi törés látható. Egynek kezdődő stressztörés Ez azonban nem így van: A csont finom repedéseit csak az a segítségével lehet kinyitni MRI határozza meg.

Egy is Csontváz szcintigráfia segíthet egy Korai fáradtsági törés diagnosztizálni. Ez egy képalkotó eljárás, amelyet az orvos felhasználhat a csontváz anyagcsere-folyamatainak rögzítésére: A beteget egy speciális kamerával láthatóvá tehető radioaktív ágenssel injektálják. A csontváz az újonnan képződött csontanyagba építi a gyógyszert. A szer főként a csontokban halmozódik fel, amelyek sok új szövetet képeznek - például a repedések kijavítására.

Videó: csont szcintigráfia

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Amikor a fáradtság törése ne tulajdonítsa a túlzott terhelésnek ez arra utalhat, hogy a csontok meggyengültek - például csontritkulás vagy más betegség miatt. Ennek megállapításához az orvosnak további vizsgálatokat kell végeznie. Melyik függ a feltételezett betegségtől.

Fáradtságtörés: hogyan kell kezelni?

Stressztörés esetén a terápia ettől függ, milyen erős a csontkárosodás és Hol a törés található.

Gyakran elég megmutatni az érintetteket A testrész megkímélésére, amíg a csont meg nem újult. A csontok stressz elleni védelme érdekében az orvos a vakolat mozgásképtelen - erre általában szükség van, különösen a láb vagy az alsó láb kifejezettebb törése esetén.

Ritka esetekben a sebészet hogy szükséges legyen. Például a legkülső lábközépcsont területén a stressztörésekből való kilábalás esélye gyakran jobb, ha a törés területén lévő csontot Csavarok stabilizálódik.

Fáradtság törése - munka vagy betegszabadság?

Munka fáradtsági töréssel jár általában lehetséges, hacsak nem fizikai munka okozza a stresszt az érintett testrészen. Ha van olyan munkája, amelyben meg kell erőltetnie a testrészét, orvosa kiadhat Önnek táppénzt. Ez akkor is érvényes, ha a munkavégzés problémás fizikai stresszel jár.

Fáradtságtörés: mekkora a gyógyulás esélye?

Kezelés nélkül a fájdalom fokozódik, és a nyugalom egy bizonyos pontján jelentkezik. A csont rugalmassága csökken lépésenként tól től.

Ha a fáradtsági törést időben felismerik és kezelik, a csont meggyógyul általában Teljesen. A szünet mértékétől függően ez eltarthat néhány hétig vagy hónapig. Ha a csont túl korán megint stressz alatt áll, akkor újra elszakadhat - ezért olyan fontos, hogy a végéig tartsa az orvos által előírt pihenőidőt.

Fáradtságtörés: így előzheted meg

A beteg csontok fáradtsági törése csak az alapbetegség kezelésével előzhető meg. Fáradtsági törés egészségesebb Csontozhat egyszerű intézkedésekkel megakadályozzák:

Ügyeljen arra, hogy ésszerűen edzen, és ne emelje túl hirtelen az edzés intenzitását és időtartamát.
Győződjön meg arról, hogy rendelkezik-e jól illeszkedő sportcipővel, amely megfelelő támaszt nyújt a lábának.
Ha versenysportot űz, az is fontos, hogy sportorvosi ellátásban részesüljön.
Egyél kiegyensúlyozott étrendet, hogy a csontok minden nélkülözhetetlen tápanyaggal ellátva legyenek.
A D-vitamin-hiány megelőzése érdekében rendszeresen szabadban kell tartózkodnia - ideális esetben naponta. Télen a D-vitamin-kiegészítők is segíthetnek az igény kielégítésében. Háziorvosa vérvizsgálatot végezhet annak megállapítására, hogy ez szükséges-e.