Favrichon Nutrition chon - Bio reggeli gabonapelyhek specialistája
bio reggeli müzli szakember
Reggeli, a táplálkozás "kulcs" pillanata
A reggeli a nap első étkezése a francia lakosság nagy részének. Ezért ez kétségkívül kulcsfontosságú táplálkozási pillanat. Különösen a reggeli biztosít energiát, vitaminokat és ásványi anyagokat a reggeli jó kezdethez !
Különböző tanulmányok szerint az emberek, akik reggeliznek, valóban jobb koncentrációs és memorizálási képességeket mutatnak, ugyanakkor fizikai képességeik is javultak. És ez, ellentétben azokkal az emberekkel, akik nem fogyasztják. Tudjon meg többet ...
Mi az élelmi rost?
Az étrendi rostok a növényi termékekben (például gabonafélékben, gyümölcsökben, zöldségekben, hüvelyesekben stb.) Jelen lévő, vagy élelmiszer-alapanyagokból szintézissel előállított szénhidrát egy bizonyos típusát képviselik, mivel nem sem megemésztve, sem a vékonybélben nem szívódik fel.
Ezért a rost alacsonyabb kalóriatartalommal rendelkezik (2 kcal/g), mint a többi szénhidrátban (4 kcal/g). Tudjon meg többet ...