Fedezze fel a 4 új sportágat, amelyek segítenek a fogyásban arannyal; n Blog!
Ebben a 2014-es évben jó döntéseket hozni! Itt a tavasz, és a napsugarak arra ösztönöznek bennünket, hogy szobrozzuk meg magunkat, hogy legyen egy álomfiguránk erre a nyárra! Egy kis diéta? Szeretne könnyen veszíteni? Használja ki a lehetőséget néhány sportgyakorlatra ! Nézze meg a legújabb négy felkapott sportágat, amelyek olyan testet adnak, amelyre büszke lehet !
A Sh’bam
A "chebam" kiejtése, amely a zumba hangszereire utal.
Ezzel a kíváncsi névvel ez az új tudományág kibontakozik és nagyon divatossá válik ! A szív-érrendszeri munkát a tánccal társítja. Szeretsz táncolni? akkor tetszeni fog ez a sport, amely még inkább "táncos", mint a zumba. Konkrétan, ez egy egyszerű, de intenzív koreográfia a különböző zenei stílusoktól kezdve a hip-hoptól, az rn’b-től, a latinótól a pillanat slágerein át vagy a remek klasszikusok remixjein át! Ennek a fegyelemnek köszönhetően 45 percig megdolgoztatja testének összes izmait (hasizma, farizma, karja ...).
Aquarunning
Úgy gondolja, hogy „megereszkedett” lába van, és szeretne fogyni ? Tehát, ha szeret futni, és ha szereti a vizet, akkor ez a vízi sport az Ön számára való ! Segíteni fog a „lábak” fenntartásában és megerősítésében! Ahogy a neve is mutatja, ez a fegyelem magában foglalja a vízben való futást egy lejtős futópadon. Természetesen vannak olyan vízi futócipők, amelyek lehetővé teszik a saját tempójában való futást. Mindig zene kíséretében ez a sport 30–45 percig edzi 30 ° -ra melegített vízben.
A mély szobor
A deep sculpt egy olyan sport, amely mélyen meg fogja dolgozni az izmaidat. A burkolatból származik, és a lassú mozgások és a mély légzés kombinációja alapján a test minden része érintett. A hangsúly azonban a hasi hevederen van, amely garantálja a laposabb gyomrot az 5. üléstől kezdve. Ez a fegyelem lehetővé teszi a test számára, hogy erőt nyerjen, javítsa a testtartást és a testtartást. Valami elcsábítani azokat, akik konkrét tinédzserekre vágynak, hogy büszkék lehessenek a fürdőruhák helyére ezen a nyáron!