Fedezze fel, miért kell gyakorolni a Pilates programot - Le Studio Pilates by JH

Mindent, amit mindig tudni akartál a módszerről STOTT Pilates !

miért

Kérdése nincs a listán? Lépjen kapcsolatba velem a Kapcsolatfelvételi űrlap !

Válaszolok a kérdésedre, majd felkerül a GYIK-be.

  • Mi a Pilates?
  • Mi a STOTT PILATES módszer?
  • Mi a STOTT PILATES 5 alapelve?
  • Mi a különbség a Stott és más Pilates technikák között?
  • Melyek a STOTT PILATES előnyei?
  • Miért a Pilates az egyik leggyorsabban növekvő edzésmódszer?
  • Tud mindenki pilates-t csinálni?
  • Miben különbözik a STOTT PILATES módszer a hagyományos fitnesz edzéstől?
  • A pilates pótolja-e a rendszeres edzésemet?
  • Fáj a hátam ... Képes leszek pilatesre?
  • A STOTT PILATES olyan, mint a jóga?
  • Segíthet a pilates a fogyásban? Ha igen, mennyit?
  • Miért gyakorolják a hírességek a Pilates programot?
  • Miben különbözik a STOTT PILATES módszer a hagyományos fitnesz edzéstől?

Mi a Pilates?

A néhai Joseph Pilates által kezdeményezett Pilates test-lélek gyakorlórendszer, amelynek célja az emberek fizikai állapotának optimalizálása minden szinten. Joseph Pilates (1880-1967) német emigráns volt, aki az első világháború alatt debütált Angliában, és számos újszerű gyakorlatot és felszerelést fejlesztett ki a hadifoglyoknak az erő és a mobilitás visszaszerzésében. Amikor Joseph Pilates New Yorkba vándorolt, a helyi profi táncközösség felfedezte, hogy kondicionáló technikája, az úgynevezett "Contrology" segített megelőzni a sérüléseket és javítani az erőt, miközben megtartotta a hosszú, izmos tónust.

Mi a STOTT PILATES módszer?

A STOTT PILATES egy korabeli felvétel az eredeti testedzési módszerről, amelyet Joseph Pilates vezetett be. A társalapítók, Lindsay G. Merrithew és Moira Merrithew, valamint egy gyógytornászok, sportorvosok és fitnesz szakemberek együttese három évtizede úttörő szerepet töltenek be a STOTT PILATES testedzés és felszerelés finomításában. Ennek eredményeként bevezették a mozgástudomány, a fasciális fitnesz és a gerinc rehabilitációjának modern alapelveit, ami az egyik legbiztonságosabb és leghatékonyabb módszerré tette. Ez az egyértelmű és részletes megközelítés képezi a STOTT PILATES képzési és tanúsítási programok alapját. A STOTT PILATES-t rehabilitációs kliensek, posztnatális és prenatális betegek, sportolók, hírességek és mindenki más használja.