Feed tesztem és miért j; fogadott ételeket üvegekben és bárokban
Végül arra szánom az időt, hogy elmondjam a palackozott és báros ételeket kínáló Feed-kel kapcsolatos tapasztalataimat. És mindenekelőtt elmagyarázom neked, miért használom hetente többször.
Fontos preambulum
Inkább emlékeztetlek benneteket azokra, akik anélkül fognak átjutni, hogy elolvasták volna a blog többi részét. Az elmúlt években több kilót fogytam, miután egyensúlyba hoztam az ételt dietetikussal. Megtanultam tehát enni jobban, és új ételreflexeket szereztem.
Különösen megértettem, miért nem volt gyakran éhes, miért nem volt alkalmas a déli tésztaétel, miért volt káros a szendvics. Azt is meg tudom mondani, hogy melyik tápszert kell bevenni a Subway-ben, hogy kiegyensúlyozott étkezés legyen, nem azért, mert egészséges tápszert jelez, hanem azért, mert megértettem, hogyan kell egyensúlyozni.
Van azonban egy kis bonyolult pont a mindennapjaimban. Hetente többször utazom órákat tartani és képzést nyújtani. Ezekben az esetekben vonattal és kerékpárral megyek, tele táskával, és nincs lehetőségem arra, hogy egy nagy dobozt tegyek a táskámba, és még kevesebbet étkezés melegítésére. Pontosítom, hogy azok számára, akiknek kísértés lenne válaszolni, "tegyenek magatoknak Tupperware-t", ahogy a videóm után gyakran olvastam a YouTube-on.
Éppen az étrendem javítása érdekében választottam a Takarmányt ezekben a mozgalmas és bonyolult napokban.
Először próbáld tavaly
A Feed egy smartfood vállalat. Nem ő az egyetlen a fülkében, de jelenleg nagyon látható. Első kapcsolatom valamivel régebbi, mivel tavaly kezdődött egy felfedező csomaggal. Rúd és poros üveg volt bent. Kis szkepticizmussal teszteltem, de meglepett a hatékonyság. Egyrészt általában tetszett az íze, bár ez nem helyettesíti a házi készítésű ételeket. Viszont meglepődtem, hogy nem vagyok éhes.
Videót készítettem erről a tesztről 2017 júliusában.
Kolostorom a választásom eredeténél
Ahhoz, hogy pontosan elmondjam, miért jöttem a Feed-be, el kell mondanom, mi történt, amikor megpróbáltam nélkülözni. A lányom januárban született. Nem januárban vagy februárban dolgoztam azért, hogy kihasználjam ezeket a csodálatos időket. De bizonyára utólag pótoltam az időt. Az önálló élet varázsa, hogy könnyebben megszervezheti ütemezését, és nem hagyhatja abba a munkát.
Emellett márciusi és áprilisi hónapjaim nagyon elfoglaltak voltak tanfolyamokon és képzéseken. Leegyszerűsítve: minden nap jobbra-balra voltam napi 7 vagy 8 órás órákkal, közlekedéssel és nagyon rövid szünetekkel. Korán indultam, későn jöttem haza, gyakran kevesebb mint egy órám volt enni, mert optimalizáltam.
Ebben az esetben a szendvics a legegyszerűbb megoldás. De ez nem a legjobb. Egyrészt ez egy olyan megoldás, amely gyorsan drágának bizonyul, ha szendvicsre vágyik, nem csak sonkára és vajra. Másrészt táplálkozásilag a szendvicsek túl gazdag kenyérben vannak, gyakran zsírosak és sajttal töltöttek. Röviden, ezek kevés kalóriabomba, amelyek kiegyensúlyozatlanok és drágák. Ezen túlmenően, amikor elmész a pékségbe, könnyedén megkísérelheti egy kis péksütemény, különösen a tápszerekkel.
Ilyen ütemben végül a hetek alatt duzzadtam, és megcsináltam a kis fiókámat. Még heti többször futás közben is több kilót híztam. Ez a különleges ritmus tönkretette az előző évek fogyás iránti erőfeszítéseimet.
És a pénzügyi eredmények nem voltak szörnyűek a robbant déli étkezési költségvetéssel. E két szörnyű hónap végén megfogadtam, hogy a jövőben nem fogok becsapni.
Tehát a Feed mellett döntöttem
Szóval ez év szeptemberében gondoltam a Feed első tesztjére és annak tulajdonságaira. Ezért úgy döntöttem, hogy fogadni fogok a Feed-re, hogy ne essek újra csapdába. Főleg, hogy szeptemberben maratonra készültem, így jobban kontrolláltam az étrendemet.
Megjegyzés: A Feed olyan sportpalettát kínál, amelyet főleg nem próbáltam ki, mert nem találtam meg egy fizikai boltban.
A készítmény otthoni szakaszában kiegyensúlyozott ételekre volt szükségem, és nem halmozódott felesleg és repedés. Mi értelme van a 3 hónapos edzésnek, ha bármi étkezés közben tönkreteszed. Végül nem tudtam a terv szerint lefutni a maratont, de ezek a szeptemberi és októberi hónapok nagyon jók voltak az élelmiszer-egyensúly szempontjából.
Ennek eredményeként nagyon sokáig a legkisebb súlyomon vagyok. Még a célsúlyt is elértem, amit nem gondoltam, hogy elérhetem. Nem csak a Feed miatt. A takarmány nem feltétlenül teszi le a fogyást. De ezek az étkezések megmentettek attól, hogy egyrészt tönkretegyem az erőfeszítéseket. És ez volt a cél.