Fehér bolyh és tejsavó fehérje - Fehérje és alacsony szénhidrátfogyasztás
Ma van egy másik receptünk, ahol a fő összetevő a porított tojásfehérje. Remélem, tetszik neked, mert ez egy nagyon egyszerű, fehérje és gyenge lehetőség.
Hogyan készül a fehér bolyh és a tejsavó fehérje a Xanthan Gum felhasználásával ?
Recept tippek: Fluff de Blancs
- Elkészítési idő: 15 perc
- Főzési idő: 15 perc
- Adagolási méret: 1 tál
- Adagok száma: 1
- Főzés stílusa: amerikai
Hozzávalók
- 15gr tojásfehérje
- 5gr Xanthan Gum
- 100ml ásványvíz
- 15gr Evowhey Whey (te választod az ízt!)
- 50ml szénsavas víz
| Kalóriák: | 117,2kcal |
| Zsírok: | 1,6 g |
| ebből telített: | 0,5 g |
| Szénhidrátok: | 2,2 g |
| cukorral: | 1g |
| Fehérjék: | 23,5 g |
| Só: | 0,2 g |