Fehérje fánk A fehérje desszertnek álcázott extra része
| 100 g | alacsony zsírtartalmú kvark |
| 1 darab | tojás |
| 35 g | Tejsavó fehérje |
| 3 csipet | sütőpor |
| 10 g | Kazein fehérje |
| 2 lövés | víz |
| 7,1 g | szénhidrátok |
| 54,5 g | fehérje |
| 7,5 g | zsír |
| 315 | kcal |
Adagok száma
kb. 10 perc előkészítési idő
Pronuts - A fitnesz desszert!
Néha nincs jobb, mint egy igazán vastag, nagy fánk mázzal? Megértelek - egy ilyen göndörítés mindig finom. De csak megnézve, a kalóriák, a rántásból származó transzzsírok és a cukor feléd ugrik ... Tehát örökre fánk nélkül? Dehogy! Ezzel a recepttel Fehérje fánk, Pronuts hívják, falatozhat fánkot, és ehet is egyet Extra adag fehérje tankol!
A fehérje fánk elkészítése:
Olyan egyszerű:
Írja meg, melyik tejsavót és kazeint használta, és hogyan tetszett nekik Fehérje fánk megkóstolták!