Fehérje zabkása fahéjjal és eperrel Exante diéta

Laura Sollinger

Szerző és szakértő/Feladva 2016-ban

Oszd meg ezt az oldalt

A nyár eper idő! Mielőtt véget érne az epres szezon, még egy kicsit élvezni kell. Tehát mi lenne a fehérjés kása például fahéjjal és eperrel?

A zabkása gyermekkori klasszikus, de találd ki magad, és próbáld ki ezt a finom receptet! További ötleteket talál egy finom és kiegyensúlyozott reggelire a blogunkon, hogy jól és energikusan kezdhesse a napot.

Fehérje zabkása fahéjjal és eperrel

összetevők

• 1 tasak - Exante eredeti fehérjekása
• 20g - eper
• 10g - napraforgómag
• 5g - fahéj

kézikönyv

Készítsen zabkását a csomagon található utasítások szerint.

Adjon epret a természetes édességhez, de kevés cukorral. (természetes fruktóz)

Adjon hozzá napraforgómagot egy adag egészséges zsírhoz és vitaminhoz.

Végül szórja rá a vércukorszintet támogató fahéjat.

Receptjegyzetek

• Béta-glükánban gazdag zabot tartalmaz
• Támogatja a jó koleszterint
• A lassan felszabaduló szénhidrátok megakadályozzák a vércukorszint emelkedését

TÁPANYAG-INFORMÁCIÓ

Energiatartalom (kcal) …………… 274

Összes szénhidrát (g)… 31g

Összes zsír (g) ……………… 9

Próbálja ki a juharszirup fehérje zabkását:

---