Fehérje zabkása recept

Egy új, egyszerű, gyors és ízletes módja annak, hogy reggel lenyelje a zabpelyhet, nem utasíthatja el! Sőt, meleg van, így tökéletes télen, amikor a hőmérséklet kissé csökken.

Egész egyszerűen az angolszász konyha klasszikusának fehérje változata: a zabkása. Az alap ugyanaz, mint a zabpehellyel, vízzel vagy tejjel készült klasszikus zabkása esetében, amelyhez adunk egy kis adag fehérjeport és néhány egyéb összetevőt, hogy valami teljes és kiegyensúlyozott legyen.

SZERVES ENERGIABÁR

Az első 100% -ban természetes és szerves energiát tartalmazó bár, amelyet Franciaországban gyártottak. Egészséges és természetes termékeket kereső sportolók számára.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪

Csak 6 összetevő, mindegyik tanúsított bio
Nincsenek adalékanyagok, édesítőszerek vagy mesterséges aromák
Növényi fehérjékben gazdag
Könnyen emészthető
Rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
10% kedvezmény kóddal MUSCU

Hozzávalók

Egy adaghoz szüksége lesz:

50g zabpehely.
Körülbelül 120 ml víz vagy tej (előnyösen sovány és laktózhiányos).
15 g fehérjepor (az én esetemben ez egy adag Protimuscle 5 csokoládé aroma).
1 kis banán.
2 négyzet étcsokoládé (vagy 1 szint teáskanál Van Houten típusú kakaópor)
1 teáskanál mogyorópüré (vagy néhány morzsolt mandula).

A mennyiségek tájékoztató jellegűek, és lehetővé teszik, hogy megtöltsön egy jó kis tálat. Nyilvánvalóan az Ön igényeinek megfelelően kell beállítani.