Fehérje-ínyenc expressz fehér babpörkölt
- 1 kis doboz fehér bab, lecsepegtetve
- 1/2 sárgarépa * brunoise-ra vágva
- 1 apró hagyma, darálva
- 1 fokhagymagerezd, zúzva
- 1 ág friss koriander
- 1 evőkanál paradicsompüré
- 1 csipet raz al hanout és kömény
- só bors
Barna a vöröshagymát egy víz mélyén, a sárgarépával
Hozzáadjuk a paradicsompürét, a fokhagymát, a fűszereket és egy kevés vizet. Főzzük 2-3 percig
Ezután adjuk hozzá a babot a korianderrel. Pároljuk 10 percig, ha szükséges, adjunk hozzá kevés vizet. A fűszerezés beállítása.
Másik szó ...
- Ez egy recept, amely egy kicsit keltezett (igen sok készlet és kevés idő feltöltésre, de javítom a feltöltést) ^^ a háromfázisú krónikus táplálkozásom alatt
- Nem rajongok a konzervekért, de el kell ismernem, hogy nagyon sokat segítettek nekem ebben a fázisban, hogy éjjel-nappal főzhessem a főzést, hogy könnyebben vegyem ki ^^
- Lehetőség az Ön által választott hús hozzáadására ebben a pörköltben
- Montignac módszer: A diéta kezdetekor kerülje a sárgarépát