Fehérjék száradni és felhívni - testépítő fórum

  • Táblázat indexTáplálékRegime - száraz
  • Keresés
  • MC webhely
  • 2021. január 28., 15:02
  • Órák UTC + 01: 00 formátumban

Fehérjék szárításhoz és rajzoláshoz

Moderátor: mértékletesség

száradni

Fehérjék szárításhoz és rajzoláshoz

Üzenet valivalou »2010. június 28., 14:21

Üzenet VcSKaY »2010. június 28., 15:07

Üzenet valivalou »2010. június 28., 15:25

Adhatok néhány linket, ha akarja, csak tudni akartam, hogy igaz-e

Egyébként a kardió foglalkozásokhoz más napot kell elvégeznem, mint a súlyzós edzéseket, ennyi?
Köszönöm a segítséget.

Üzenet valivalou »2010. június 28., 16:06

Üzenet OriginalHt »2010. június 29., 17:50

Üzenet FaRySk »2010. június 30., 21:07

egy másik mítosz annak vagy mi ?

önmagában a szárításhoz meg kell kezdeni a kalória-csökkentést !

a te esetedben a fehérje nem vonzza, de megtartja a kalória korlátozás által generált katabolizmus izmait

fehérje száraz

Üzenet chris00456 »December 16. 2010, 20:32

Jó estét mindenkinek

3 évvel ezelőtt 94 kg-ot nyomtam 1m76-ra, egy hónappal később 76 kg-ra csökkentem.
Ma 73 kg vagyok 1m82-re, elég izmos vagyok, de figyelembe véve a súlycsökkenést ke volt, hogy a hasam bőre rugalmas. nem a földre zuhanásig: p de hé. Szerettem volna tudni, hogy a száraz fehérje segít-e a sport mellett, természetesen, és hogyan kell bevinni őket
köszönöm

Üzenet Vato »December 16. 2010, 20:46

Üzenet chris00456 »December 16. 2010, 22:30

Üzenet Vato »December 16. 2010, 23:58

Fentebb elmagyarázzuk neked, hogy a fehérjék nem száradnak ki, és megkérdezed, hogy a "szárazságra szánt fehérjék" segítenek-e és hogyan szedhetik őket.