Fehérjék, zsírok és szénhidrátok - Fórum

figyelsz arra, hogy mennyit eszel? most egy napig tényleg megnézték. Például 0,8 g testtömeg-kilogrammonként ajánlott.

Nekem nem volt olyan egyszerű ezt az értéket valóban megszerezni.

Nem figyelek rá.

nem, erre nem figyelek

Hogy őszinte legyek, a fehérjékre és a szénhidrátokra nem, a zsírokra viszont igen.

Én sem vagyok óvatos - az étel tudománygá válik, és ezt nem akarom.
Egészséges igen, de pontosan nem!

Nem, én sem figyelek oda, csak egy időre felírtam az összes kalóriát egy internetes oldalra, ahol nagyjából megbecsülték a fehérje, a szénhidrát és a zsír értékét.

Nem nagyon figyelek rá, és nem számolom ki pontosan, hogy mennyit eszem. Alapvetően hajlamos vagyok sok szénhidrátot fogyasztani, ezért próbálom növelni az étrendem fehérjetartalmát.

Én sem figyelek rá, de kellene.

Az utolsó skála is panaszkodott. mindig volt "csak egy személy kérem", de pimasz dolog.

Az új Mérleg barátságosabb. aki ír. "túl kicsi"

---