Fehérjetartalmú étrend - J; úgy döntött, hogy lefogy - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Szia,
Több mint egy hónapig döntöttem úgy, hogy végre elkészítem a végső étrendemet (ezt azért mondom, mert tele vagyok vele)

döntött

Szeretnék támogatást találni vs-től, mert önmagában c nem könnyű

De nagy gondom ez

Fehérjetartalmú étrendet fogok kezdeni, és szeretném tudni, hogy igen
Csak 0% joghurtot kell ennem a porral, vagy 3 ételt kell készítenem porral?

Nagyon motivált vagyok, de félek az elengedéstől . de főleg a legnehezebb kezdés és az, hogy tudok ebből a porból enni