Fejfájás Milyen otthoni gyógymódok segítenek a nézőknek

Fejfájás gyógyítása agyvelővel

A fejfájás csak tablettákkal történő kezelése gyakran nem jó megoldás, mivel ezek akár kiválthatják a fájdalmat. Mely otthoni gyógymódok megfelelő alternatívák.

A tabletták alternatívái: Meleg vagy hideg borogatás, de mustárlisztes lábfürdő is segíthet a fejfájásban.

Szinte mindenkinek fáj a feje. Ennek ellenére csak százból körülbelül egy megy orvoshoz emiatt. Nem csoda: a hagyományos orvoslás kétféle formát ölthet: feszültséges fejfájást és migrént.Aimovig csodaszer migrén ellen - vagy tökéletes PR? nem gyógyítani. Ennek ellenére van értelme orvoshoz fordulni, ha gyakori, súlyos fejfájása van, amely két napnál tovább tart.

Néhány fejfájást olyan betegségek okoznak, mint a magas vagy alacsony vérnyomás, influenza, agyhártyagyulladás, frontális sinus fertőzés vagy agydaganat. Fejfájás baleset után is előfordulhat, például ostorcsapás vagy agyrázkódás. Ezekben az esetekben a tényleges betegséget kell kezelni.

Nem csak betegség miatt

Az ilyen fejfájást másodlagos fejfájásnak nevezik - ellentétben az elsődleges fejfájással, olyan fejfájással, mint egy satu, amely nem betegségből adódik. Az elsődleges fejfájások közé tartozik a feszültséges fejfájás és a migrén. A migrén súlyos, támadásszerű, általában egyoldalú fejfájás, amelyet gyakran hányinger és hányás kísér. Néha megelőz egy úgynevezett aura, például homályos látás, fényérzékenység vagy bizsergés.

Migrén esetén az agyban lévő erek megváltoznak: először keskenyednek, majd jelentősen kiszélesednek. Ezen érrendszeri változások mellett valószínűleg szerepet játszanak a gyulladásos folyamatok és az agy kémiai hírvivő anyagainak zavarai is.

A feszültség fejfájása a lakosság mintegy felét érinti. Gyakran a nyaktól indulnak, majd általában az egész fejre kiterjednek. De korlátozódhatnak a homlokra is. Ahogy a neve is sugallja, úgy gondolják, hogy a feszültség vezet ilyen típusú fejfájáshoz.

Különböző okok az alkoholtól a huzatig

Az ilyen típusú fejfájásoknak számos kiváltó oka van: pszichológiai okok (stresszel való megbirkózás, jó stressz, rossz stressz, túlzott igények), hormonális változások a ciklus alatt vagy a menopauza alatt, diéta, időjárási viszonyok, kedvezőtlen testtartású hátsó gyakorlatok, izomelváltozások, környezeti toxinok, zaj, alkohol, nikotin, alváshiány vagy megváltozott alvás-ébrenlét ritmusa. Különböző tényezők is szerepet játszhatnak.

A legjobb, ha egy ideig tart egy fejfájás naplót. Adja meg, hogy mikor és milyen súlyos fejfájás jelentkezik. Ez az információ fontos segítség lehet a kezelésben.

A terápia sok változata

Elsődleges fejfájás esetén érdemes kipróbálni kiegészítő orvosi gyógyító módszereket, amelyek kezelik a probléma okát. Mindenesetre olyan holisztikus módszerek alkalmasak, mint az egészségbiztosító társaságok által elismert hagyományos kínai orvoslás (TCM) és a klasszikus homeopátia Homeopátia.

A japán Shiatsu szintén ajánlott fejfájás ellen. Kombinálja a távol-keleti orvoslás holisztikus módszerét a relaxáló masszázzsal.

Célzott kiegészítő orvosi intézkedések is rendelkezésre állnak: Táplálkozási, relaxációs és hangterápia, Kneipp-kúra, vízi alkalmazások, klasszikus masszázs, Megfelelő pihenés, triggerpont kezelés, vastagbélmasszázs, idegterápia. Talán azt is meg kellene tanulnia, hogy a konfliktusokat másként kezelje. Ebben segíthet a pszichoterápia. Mindezen terápiák esetén csak szakképzett szakemberekhez kell fordulnia.

Óvakodjon a fájdalomcsillapítóktól

Legyen óvatos a fájdalomcsillapítókkal. Ha hosszú ideig szedi őket, azok viszont fejfájást okozhatnak. Nagy dózisban vagy hosszú ideig károsíthatják a vesét és a gyomrot is. Ha fájdalomcsillapítót szed, akkor

Fejfájás: Ezek az otthoni gyógymódok segítenek

Tabletták helyett a fejfájást a következő otthoni gyógymódokkal kezelheti:

borogatás

Nyak tömöríti
A hagymával (forró) vagy a tormával (szobahőmérsékleten) a nyaktömörítés kipróbált otthoni gyógymód a fejfájás ellen. A mustárhoz hasonlóan a torma is az egyik erősen irritáló hatású növény, csak nagyon röviden adják. Használhatja a reszelt gyökér vagy torma kenőcsöt a gyógyszertárból. Kérjük, vegye figyelembe a bőrirritáló alkalmazásokra vonatkozó különleges biztonsági utasításokat.

Borsmentaolaj, levendulaolaj
A borsmenta fejfájásra gyakorolt hatása tudományosan bebizonyosodott, és a Kieli Egyetem kutatói szerint egyformának kell lennie a szokásos fájdalomcsillapítókkal. Masszírozza a homlokát és a halántékát 2-3 csepp tiszta illóolaj borsmentával (100%). Vigyázat: Az olaj ne kerüljön a szemébe. És soha ne használja az olajat csecsemőknél vagy kisgyermekeknél az arcon! Alternatív megoldásként, különösen ha egyidejűleg homeopátiás gyógyszereket szed, a levendula illóolaj is megfelelő.

Mustárlisztes lábfürdő
Fürdesse meg a lábát fekete mustárlisztben. Ehhez keverjünk el 20 gramm (gyógyszertárakban kapható) mustárlisztet legalább 6 liter vízben (38 fok melegben). Tegye az egészet egy vödörbe, és merítse a lábát és az alsó lábát a lábfürdőbe, legfeljebb 15 percig. A fürdés után alaposan mossa meg vízzel a lábát, dörzsölje szárazra a bőrt, és kenjen testápolót. Ezután fél órát pihenni kell. Mivel a mustárlisztes lábfürdő irritáló, ezért tilos érzékeny vagy sérült bőrre, visszérre, érzékszervi rendellenességekre, gyermekek és tájékozatlan emberek számára használni.

Kneipp
A hideg borjútömörítések, hideg gipszek, kar- vagy lábfürdők, hidegvérű lábfürdők és egyéb vizes alkalmazások edzik az érrendszert, és hosszú távon csökkenthetik a fejfájásra való hajlamot.

Akupresszúra
Megnyomják az energiacsatornák bizonyos pontjait. A legjobb, ha egy szakember megmutatja, hogyan kell nyomni, és mely pontok alkalmasak a fejfájására. Rendszeresen használva az akupresszúra is hozzájárulhat a frekvencia csökkentéséhez.

Fekete kávé citromlével
Az ital azonnali gyógymódként bizonyult a fejfájást szenvedők számára. Feltételezhető azonban, hogy jelentős kávéfogyasztás vagy a napi kávémennyiség csökkenése is fejfájást okoz. Ha gyakran fáj a fejed, érdemes megpróbálni fokozatosan csökkenteni a kávéfogyasztást.

Valerian, citromfű, gyömbér, rozmaring és tehénlepke
Az ezekből a növényekből készült teák enyhítik a fejfájást. Vásárolhat gyömbérteát, vagy maga készítheti el: hámozzon meg és dörzsöljön meg egy darab friss gyökeret, öntsön forró vizet a reszelt teára, hagyja a teát 15 percig meredezni, majd szitálja le a növényi részeket.

Őszi margitvirág
Belsőleg - kapszulaként vagy teaként - ennek a régi, szinte elfeledett gyógynövénynek a gyógynövénye, amely nagyon hasonlít a kamillára, segít a fejfájás ellen. Adagolás a gyógyszerész ajánlása szerint.

Növényi gyógymódok
Tegyen tíz százalék borsmentaolajat a homlokára vagy a halántékára; Dörzsölje a feszült izmokat illóolajjal (például fenyőtűvel); Migrén esetén tegyen kapszaicin cseppet (paprikás hatóanyag) az orrlyukba a fejfájás oldalán.

Meleg relaxációs fürdő
Ha érzékeny az időjárásra, olcsó a rozmaringból, a levendulából és a kamillából készült fürdő-adalékanyag (nem este - a rozmaring serkenti!).

Homeopátiás otthoni gyógymódok fejfájás ellen

Nadragulya
Amikor a fejfájás főleg a homloknál lokalizálódik a szem fölött. A fájdalom az egyik templomtól a másikig terjed, lüktet és arra kényszerít, hogy csukd be a szemed. Még a túl sok napsugárzás okozta fejfájással is.

Gelsemium
Alkalmas, ha szalag érzés van a fej körül, és ha az érintett fejfájást érez a feje hátsó részén. A fájdalom tompa, a szemhéjak nehézek. A fejbőr érintésre fáj. Az állapotot a bőséges vizelés javítja.