FEJLESZTÉS FENNTARTHATÓ MÓDBAN EGYENSÚLY
A megjelenés fontossága társadalmunkban kényelmetlenséget okoz a lakosság egy részében. Találkoztunk az ABC Sports Coach társvezetőjével, hogy többet megtudjunk: "10 éves tevékenységem során gyakran találkoztam olyan emberekkel, akik szükségét érzik fogyás. Legtöbbször azok, akik igénybe veszik szolgáltatásainkat, már sok étrendet, sok fizikai tevékenységet kipróbáltak, hosszú távon konkrét eredmények nélkül. "
MIÉRT A FOGYÁS NEM KÖNNYEN KÖNNYEN ?
Manapság, bármi legyen is a terület, a dolgoknak gyorsan kell menniük, finomítani kell az alakot, el kell fogyni a zsírtömegtől, és ezt gyakran sürgősen el kell végezni egy esemény (tengerparti vakáció, jelmezbe kerülés ...) előtt. Kevés az idő, a mindennapi élet és annak korlátai, és munkánk látszólag nem teszi lehetővé, hogy időt szánjunk magunkra és jólétünkre. Ezenkívül azzal, hogy időnk után kutatva töltjük az időt, a túlterhelés felépül, és a motiváció arra, hogy a nap végén extra erőfeszítéseket tegyünk, semmivé csökken. Végül: a szórakozás és a „napi őrületből” való kilépés szükségessége gyakran éttermekbe vagy bárokba visz bennünket, hogy italokat fogyasszunk a barátainkkal, ami nem felel meg a "mi üzletünknek" !
Választani
Ez az pokoli dinamika radikális döntésekre kényszerít minket, akár étrend, akár sport, akár gyakran mindkettő tekintetében. E határozatok közvetlensége és intenzitása nagyon rövid távon látványos eredményeket tesz lehetővé, de hosszú távon gyakran egyenértékű vagy még nagyobb súlygyarapodáshoz vezet.
ABC Sportedzők, amelyek segítenek a fogyásban - Photo credit @abccoachs
Célunk az lesz, hogy tanácsokat adjunk az étrenddel és a fizikai aktivitással kapcsolatban. Elengedhetetlen a következetesség és a kényelem megtalálása abban, amit vállalni fog a fogyás céljainak elérése érdekében. Fontos kiemelni, hogy tanácsaink a fitnesz szakembereként szerzett tapasztalatainkon alapulnak, és hogy más módszerek és perspektívák is ugyanolyan hatékonyak lehetnek.