Fejmasszázs Így hasznos a test számára; szellem
A fejmasszázs segít enyhíteni a fejfájást, ellazít és akár egyedül is megteheti. Ezt szem előtt kell tartania, amikor kipróbálja, és sikeresebb lesz ezekkel az eszközökkel.
A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több
Semmi sem pihentetőbb, mint egy nyugtató masszázs. Nem számít, hogy hát, láb vagy az egész test.
Ennek ellenére a masszázsnak nem mindig a klasszikus régiókra kell összpontosítania.
Felfedjük, miért rejlik nagy lehetőség a fejmasszázsban.
A pozitív hatások
Az egyik nyilvánvaló hatás természetesen nyilvánvaló: Mint minden más masszázs esetében, a fejre történő enyhe nyomás is pihentető hatású - és nem csak a fej és a nyak területére, hanem az egész testre.
Ezenkívül a fejbőr stimulálása serkenti a vérkeringést és csökkenti a stressz szintjét, ami pozitív hatással lehet a koncentrációjára.
Frissebbnek és kipihentebbnek érzi magát a fejmasszázs után. Egyébként a jobb fogantyúk is segítenek a fejfájásban. Igazi sokoldalú ez a fejmasszázs.
Egyszerűen masszírozza le a fejfájást
Vagy végezhet fejmasszázst, vagy megteheti saját maga. Különösen azok, akik speciális fejfájástól szenvednek, önállóan enyhíthetik őket.
A lábreflexológiához hasonlóan vannak bizonyos pontok, amelyeket stimulálni lehet, és ezáltal a test egyensúlyba kerül.
Számos energiapont konvergál a fején, az arcán és a fülén.
A fejfájás elmasszírozása érdekében gyakran segít közvetlenül az érintett területen dolgozni. Ehhez nyomja meg ujjával a fájdalmas helyet, és masszírozza meg.
Amikor a fülével dolgozik, serkenti a test öngyógyító folyamatát. Először dörzsölje össze a kezét, amíg meleg nem lesz.
Ezután tegye a kezét a fülére, és néhányszor nagyon nyugodtan és tudatosan lélegezzen be. Ezután néhányszor előre és hátra hajtja a fülkagylót, mielőtt végül óvatosan meghúzza a fülét minden irányba, és végül masszírozza a hüvelykujja és a mutatóujja között.
A fejmasszázs kozmetikai hatása
A fejmasszázsok a relaxáló hatás és a fájdalomkezelés mellett igazi szépségcsodákat is tartalmaznak. A csomók stimulálásával a vér és a nyirok áramlása stimulálódik, ami a ráncok csökkenéséhez vezethet.
Még azoknak sem kell tartaniuk a fejbőr masszázsától, akik hajának zsíros és fejbőr viszket.
Ez kezdetben serkenti a faggyútermelést, de idővel gyakran önmagát szabályozza. Állítólag állítólag felgyorsítják a haj növekedését és ellensúlyozzák a hajhullást.
Így működik a fejmasszázs
Függetlenül attól, hogy kezet nyújt, vagy valaki, aki valami jót akar neked tenni, a legfontosabb a megfelelő légkör, hogy a fejmasszázs teljes hatást fejthessen ki.
A nyugodt légkör, csillapított fényekkel és esetleg egy kis pihentető zenével biztosítja, hogy azonnal sokkal jobban elengedhesse magát.
Ezután tegye az ujjbegyeit a fejbőrre a masszázshoz, és kezdje enyhe körkörös mozdulatokkal az egész fej megmunkálásához. A templomok enyhe nyomással történő stimulálása szintén rendkívül előnyös, és a haj enyhe húzása nagyon pihentető lehet.
Alapvető szabály, hogy ne vigyük túlzásba a nyomást. Jobb, ha egy kicsit óvatosabban kezdünk, és teszteljük, melyik erő kényelmes az Ön számára. A fejmasszázs egyébként átlagosan nyolc percig tart. De még egy ötperces alkalmazás is rendben van.
Segédanyagok a fejmasszázshoz
Nincs mindig kéznél valaki, aki masszírozza a fejét. És néha egyszerűen nincs kedved magad csinálni. Szerencsére vannak olyan segédeszközök, amelyek megkönnyítik a fejmasszázst.
Az úgynevezett fejlánctalpas, amely kissé hasonlít egy deformált habverőhöz, különösen egyszerű. Felteszi a fejbőrére, és körbe-körbe mozgatja fel-le.
Ma már vannak olyan fejmasszázs sisakok is, ahol a fejbőröd egyetlen gombnyomással stimulálható. Hogy ez mennyire hatékony, mindenkinek magának kell eldöntenie.