Fekete tea 10 ok, ami miatt szeretni fogod
Sokkal erősebb ízű, mint a zöld tea, a fekete teát gyakran öccsnek tekintik. A tea mindkét fajtája ugyanabból a növényből származik, a különbség a levelek elkészítésének módjánál jelentkezik. A fekete tea esetében a levelek száradás előtt teljesen oxidálódnak, ami nem teszi kevésbé egészségessé. Tulajdonságainak több mint 80% -át megőrzi, híresebb testvére esetében pedig a zöld teát.
Az erősebb aroma mellett, amelynek alkalmazkodásához kevés időre van szükség, különösen a cukrozatlan és zamatos italok esetében, a fekete tea magasabb koffeintartalommal is rendelkezik. Ebből a szempontból a zöld tea és a kávé között helyezkedik el.
Nézzük meg, mi a fekete tea 10 előnye, ami díszvendéggé teszi konyhánkat.
Gazdag antioxidánsokban
A fekete tea gazdag antioxidánsokban található, amelyek segítik testünket a szabad gyökök elleni küzdelemben, amelyek öregszenek és növelik a szövetekben található toxinok számát.
Tónusos és energizáló
A fekete teában található koffein energiát szolgáltat az idegrendszer számára. Serkenti a test minden funkcióját, és jobban és élénkebben érzi magát.
Megelőzi a rákot
A fekete teában található polifenolok támogatják az egészséges sejtek fejlődését és stagnálják a "betegek" szaporodását. Ily módon a hatóanyagok megtámadják a rákos sejteket, mielőtt azok megtámadhatják az egészséges szöveteket.
Támogatja az immunrendszert
A tanninok, azok az anyagok, amelyek keserű ízt adnak a teának, rendkívül hasznosak az immunrendszer számára, amelyet teljes mértékben működőképesek és képesek harcolni a vírusok és baktériumok ellen.
Serkenti az idegrendszert
A fekete tea javítja a memóriát, a figyelmet és a koncentrációt, serkenti az agy vérkeringését és oxigénellátását. A délutáni termelékenység növelése érdekében ebéd után egy órával ihat fekete teát.
Ez a szív egészséges
A fekete tea védi a szív, az erek és az artériák megfelelő működését. Megakadályozza a vérrögképződést és blokkolja a koleszterin oxidációját, és erősíti a szívizomzatot a jobb vérkeringés érdekében.
Erősíti a csontrendszert
Kevésbé ismert hasznot nyújtanak a fekete tea fitokémiai anyagai. Bár eddig nem sok vizsgálatot végeztek, azt figyelték meg, hogy azoknál a betegeknél, akik étrendjükbe beleteszik a fekete teát, alacsonyabb a csontritkulás és a csontok egyensúlyhiánya.
Egészségesebb bőr, haj és körmök
A fekete tea támogatja a bőr regenerálódását leégés, gyulladás és ekcéma esetén. Gazdag B2-, C-, E-vitaminokban, cinkben, káliumban és magnéziumban, hasznos a ragyogó és fiatal bőr számára. Hetente kétszer öblítheti arcát fekete teával, és a készítményben lévő aminosavak és antioxidánsok eltávolítják a méreganyagokat, és frissé és tisztává teszik a bőrt.
Segít a fogyásban
A zöld teahoz hasonlóan a fekete tea is stimulálja az anyagcserét, megszünteti a felesleges vizet és a méreganyagokat. Ez egy jó módja a hidratálásnak a diéta során.
Harcol a halitosis ellen
A fekete tea megszabadulhat a rossz lehelettől, elpusztítva a baktériumokat a szájban. Gargarizálhat fekete teával, vagy egyszerűen csak rendszeresen ihat.
A fekete teát körültekintően kell fogyasztani a terhes nőknek és a szív- és érrendszeri betegségekben, cukorbetegségben szenvedőknek vagy bizonyos gyógyszeres kezelést követően. Mielőtt ilyen teát vásárolna, beszéljen kezelőorvosával, és soha ne igyon többet napi 1 csészénél.