Feketeribizli kalória

Hány kalória fekete ribizliben ?

A fekete ribizli egy kicsi vadon termő bogyós gyümölcs, amely Európában és Ázsiában őshonos, és bokros cserje, a fekete ribizli néven ismert "fekete ribizli". Tápértéke 100 g átlagos összetétel esetén 54,2 kcal, beleértve 1,3 g fehérjét, 9 g szénhidrátot és 0,57 g lipidet. A feketeribizlit gömbölyű megjelenése és mélyen kékesfekete színe jellemzi. Klaszterben virágzik, a nyári szezonban betakarítják. Vigyázzon, ne keverje össze a szederrel, mert gyümölcsük hasonló

fekete ribizlit

A fekete ribizli előnyei és hátrányai

A fekete ribizli illatos, stimuláló és frissítő gyümölcs! Nagyon nagy mennyiségben tartalmaz szervezetünk számára nélkülözhetetlen C-vitamint. Egyenlő súly mellett négyszer többet nyújt, mint a narancs. Ami érdekes az immunrendszer fellendítéséhez és a vas asszimilálásához, amely eszköz a vegetáriánusok számára, akiknek hiánya lehet. Ez a gyümölcs gazdag béta-karotinban, káliumban, kalciumban, foszforban és magnéziumban is. Nagyon jó vízhajtó és vérhascsökkentő. Ideális a test méregtelenítésére, és jó okból összehúzó, tisztító és stimulálja a májat. A fekete ribizli, az áfonyához hasonlóan, erõsíti a látásélesség növelését, a vérkeringés aktiválását és a kapilláris rendszer védelmét. Végül a fekete ribizli bőre tele van gyulladásgátló anyagokkal.