Fél, hogy már nem tudok lefogyni

Tehát túlsúlyos vagyok. 1,65 cm magas vagyok, súlyom 89 (4 kiló fogyott). Amikor egy évvel ezelőtt diétáztam, lefogytam 8 kg-ot, de valahogy többet már nem lehetett megvalósítani. amúgy sem. akkor természetesen megint megszereztem a fontokat. Újra kezdtem egy hétig és már 4kilót vesztettem. de most attól félek, hogy ugyanaz lesz, mint egy évvel ezelőtt.Mit tehetek? van tippje vagy tapasztalata?

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Huhu
csak egy kis tipp tőlem:
Az első gondolatom a szöveg olvasása során az volt, hogy valószínűleg túl gyorsan fogysz.
Azt írod, hogy egy hét alatt 4 kg-ot fogytál. Egyszer hallottam, hogy a test ezután a "hátsó égőre" megy. Szavaimmal megmagyarázva rájön, hogy sokkal kevesebbet adsz neki. Tehát a hátsó égőre megy, és "lassabban" dolgozik.
Tippem: csak egyél még egy kicsit. Mert nem valahonnan jön, hogy ilyen gyorsan felszálltál.

.
SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT SPORT Sport

lányok, nincs más takarmányuk, de a teli németek előtt a következő top csajóra nézve semmi sem lesz szuper figurával és fogyni.

---