Feladás a Facebook-ról, a stresszszintről és a jólétről (tanulmány)
Egy nemrégiben készült tanulmány Queenslandi Egyetem, Az ausztráliai Brisbane szerint a Facebook feladása jelentősen csökkenti a stressz szintjét, de befolyásolja a személy általános jólétét.
Facebook a felhasználók millióinak alapvető társadalmi eszközévé vált, és előnyökkel jár, mert rengeteg társadalmi információt hoz az emberek széles hálózatáról, de erős negatív hatásokkal is járhat.
Után a Cambridge Analytica botrány (a vállalat számos Facebook-fiók adataihoz jutott jogosulatlan célokra politikai célokra), a közösségi hálózat sok felhasználót veszített. Így jött létre Törölje a Facebook mozgalmat világszerte annak érdekében, hogy rávegyék az embereket a Facebook feladására.
A mostani tanulmány azonban a Facebook feladásának egészségre gyakorolt hatásaira összpontosít.
Facebook használat és kortizol szint
A kutatócsoport 2 aktív Facebook-felhasználó csoportot vizsgált meg, összesen 138 résztvevőt. Az egyik csoportot arra kérték, hogy 5 napig tartózkodjon a Facebook használatától, míg a második csoport továbbra is a közösségi hálózatot használja, mint korábban. Nyálmintákat vettünk a résztvevőktől a kutatás elején és végén a kortizol - a stressz hormon szintjének mérésére,
Az eredmények azt mutatták 5 napos szünet a Facebook-tól csökkentette a kortizol szintjét, amelyet stresszhormonnak tekintenek.
kortizol növeli koncentrációját, ha az illető stressz alatt van, és kulcsfontosságú elemnek tekintik a stressz szintjének szabályozásában, irányítva a test reakcióját rá. A túl sok kortizol veszélyeztetheti az immunrendszert, hajlamos lehet fertőzésekre, memóriazavarra, elhízásra stb. Hosszú távon a megnövekedett kortizol-expozíció befolyásolja a kogníciót, a pajzsmirigy működését és elősegíti a hasi zsír felhalmozódását, kardiovaszkuláris következményekkel jár.
Kezdetben, miután feladta a Facebookot, a résztvevők szomorúság és érintettség állapotáról számoltak be, elégedetlenség és vágy, hogy kövessék a tevékenységet a Facebookon. Ez tehát kétélű kard, mert bár az eredmények azt mutatják, hogy biológiai szinten a kortizol szintje csökkent, az emberek az elégedettség és a jólét csökkenéséről számoltak be, 5 nap után szorongónak, szomorúnak és elégedetlennek nyilvánították magukat.
A kutatás eredményei a Journal of Social Psychology folyóiratban jelentek meg.