Felébredt! Miért kellene kitörnie az alacsony szénhidráttartalmú szobájából
- Blog
- Alapok
- Az igazság a szénhidrátokról
- Fogyjon le LCHF-fel
- 9 ok, amiért a telített zsír egészséges
- Ketogén diéta kezdőknek
- A legnagyobb aggodalom az alacsony szénhidrátra váltás és az, hogy hogyan oldják meg (önmagukban)!
- irodalom
- Igazi kövér
- Echt Fett előszava
- Utam
- Csak haladj a kövérrel
- Előadások
- Hírlevél
- Szemináriumi hét: Hegyek cukor nélkül
Dr. Evelyne Bourdua-Roy, M.D.
háziorvos Montrealban, Kanadában. A szülési szabadság alatt alacsony szénhidráttartalmú anyaggal került kapcsolatba. Úgy döntött, hogy ezt a diétát használja szakmai gyakorlatához. Edzés után Dr. Jason Fung és Megan Ramos, 2017 februárjában megalapította saját LCHF klinikáját.
A Dietdoctor com címen megjelent cikkben. táplálkozási tanácsokkal tárja fel tapasztalatait, és utánzásra szólítja fel. Kattintson ide az angol eredetihez:
Előre fizetni, vagy miért kellene kijönnie az alacsony szénhidráttartalmú szekrényből
Angol fordítás: Mag. Robert Schönauer
Életem legjobb döntése az volt, hogy diétámat alacsony szénhidráttartalmúra váltottam. Ez óriási segítséget nyújtott nekem: több mint 15 kg-ot fogytam, stabil energiát élvezek, erősnek érzem magam, még akkor is, ha 18 hónapos kisfiam egész éjjel fent tart, minden további nélkül böjtölhet, jól alhat, és soha nem voltak olyan tiszta orrmelléküregeim ( Rendszeresen szenvedtem bakteriális sinus fertőzésektől).
Nyilvánvaló, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend olyan mértékben megváltoztatta a személyes életemet, hogy felmerült a vágy, hogy erről tájékoztassam a pácienseimet. Végül ez teljesen megváltoztatta az orvosi gyakorlatomat is.
Amikor egy prediabéteszben, metabolikus szindrómában, cukorbetegségben, krónikus fájdalomban, krónikus fáradtságban, magas vérnyomásban vagy elhízásban szenvedő beteg látogat meg engem, megragadom az esélyt egy alapos orvosi konzultációra, mivel időt szakítok arra, hogy elmagyarázzam, hogyan alakulnak ki ezek a betegségek. hogyan lehet gyógyítani életmódváltással.
Néha egy konzultáció végén el kell döntenem az egészségügyi probléma kezelésére szolgáló gyógyszeres kezelésről. Máskor egészséges, alacsony szénhidráttartalmú étrendet alkalmaznak. A pácienseim mindenesetre megfelelő magyarázatokat kaptak, ami lehetőséget adott számukra arra, hogy jó információk alapján döntsenek. Bár időnként gyógyszereket írtam fel, előfordult, hogy a pácienseim amúgy is és tudtom nélkül megváltoztatták viselkedésüket, James O. Prochaska „transz-elméleti modellje” szerint.
(A Transzteoretikus modell egy fogalom…. Magyarázat…. a viselkedés szándékos megváltoztatásáról. A Rhode Island-i Egyetem és munkatársai, James O. Prochaska és munkatársai által kifejlesztett modell azon a feltételezésen alapul, hogy a változási folyamatok számos minőségileg eltérő és egymást követő építkezésen mennek keresztül. A modell különböző egészségügyi magatartásokon alapult, pl. B. a dohányzás, az alkoholfogyasztás, az étrend, a fizikai aktivitás/sport kiigazításra kerül. Lásd: https://de.wikipedia.org/wiki/Transtheoretisches_Modell)
Soha nem lehet tudni, hogy milyen megdöbbent állapotban hagyja el valaki a szentelést, miután mindent megbeszéltek és eldöntöttek, és közeleg egy új kezdet. Sok esetben volt már meglepetésem.
Egy elfoglalt orvos számára a gyógyszerek felírása mindenképpen a legkönnyebb a sok magyarázat helyett. Ez az egészségügyi rendszerünkre is érvényes. Minél több beteget kezelek naponta, annál jobban megtelik a zsebem. Minél több gyógyszert írok fel, annál több időt spórolok és annál több pénzt keresek. Alapvetően egy beteg, gyógyszerközpontú és műtétközpontú rendszerben dolgozom, nem pedig egy olyan egészségügyi rendszerben, amely érdekelt a megelőzésben és az életmódbeli intézkedésekben.
Menj ki a fedélből
Ennek ellenére úgy gondolom, hogy a megfelelő orvosi kezelés egyetlen módja a betegek teljes körű tájékoztatása a lehetőségeikről, azután tiszteletben tartani döntésüket és tanácsot adni az egészség felé vezető úton, vagy legalább segíteni az egészségügyi problémák stabilizálásában.
Augusztus elején San Diegóban voltam a Low Carb USA konferencián. Nagyon jó volt! A hallgatóság fele orvosi szakmákból állt, másik fele pedig a lakosság keresztmetszetéből állt. Egyesek számára ez az étkezési mód új volt, mások évek óta alacsony szénhidráttartalmúak voltak.
A mostani előadásokon kívül egy dolog különösen megfogott. Sok résztvevő, legyen szó előadókról, termékbemutatókról vagy passzív hallgatókról, valamilyen módon elkötelezte magát az alacsony szénhidráttartalmú ötlet terjesztése és mások támogatása mellett helyi, nemzeti és nemzetközi szinten. Vannak, akik hozzám hasonlóan, szabadon hozzáférhető nyilvános képzéseken keresztül, mások alapítványok létrehozásával, petíciók útján, nonprofit szervezeteknél, a munkahelyükön történő figyelemfelkeltés vagy az önkéntes munka részeként.
Az előadók többsége szívesen válaszolt a számos kérdésre, szükség esetén e-mailben is. Sokan készek klinikájukon egészségügyi szakmákat oktatni. Többnyire ingyenesen, például Dr. Jason Fung. Amikor egy évvel ezelőtt információért megkerestem őt és Megan Ramost, készségesen elfogadta. Csak elkísértem. Nem mondta, hogy "igen, persze, de 2000 dollárba kerül hetente". Az övé lenne. Annak ellenére, hogy mindketten nagyon elfoglaltak, csak igent mondtak. És ingyen is. Szolgálni akarják az ügyet, és gyanítom, hogy a saját pénzüket teszik bele.
Múlt hétfőn szentelő nővéremmel, Sylvie-vel, Marc kineziológusommal nyilvános képzést szerveztünk a 2-es típusú cukorbetegség és az elhízás alacsony szénhidráttartalmú étrenddel történő kezeléséről. Ezt ingyen kínáljuk, mert úgy gondoljuk, hogy az emberek megérdemlik, hogy halljanak erről a lehetőségről. Elképzelheti, hogy a csarnok bérlésének költségei vannak, és hogy elkötelezettségünk időt vesz igénybe a családjainktól.
Számos arcot ismertem meg a tömegben: alacsony szénhidráttartalmú programokból származó betegeket, rokonok és barátok mellett, akikhez utat akarnak mutatni. Amit elértek, azt át akarják adni a rokonaiknak. Terjeszteni akarják a hírt. Azt szeretné, ha mások megosztanák a maguk számára tapasztalt egészségismeretet. És ez melegíti fel az orvos szívét.
Ha Ön orvos vagy egyéb orvosilag aktív, és egy ideje tanácsot ad a betegek számára az alacsony szénhidráttartalmú étrendről, adja át, hogy más orvosok és szakértők kíváncsiak legyenek erre a kezelésre. Adja át klinikai tapasztalatait, még akkor is, ha úgy találja, hogy egyesek sarlatánnak tartanak. Akkor jó társaságban vagy olyan személyiségekkel, mint Dr. Phinney és Dr. Westman, hogy csak kettőt említsek a sok közül. Segített neked az alacsony szénhidráttartalmú közösség, tanultál tőlük. Ideje másoknak is segíteni.
Dr. Bourdua-Roy a www.dietdoctor.com rendszeres vendégszereplője
Tovább Dr. Bourdua-Roy
Alacsony szénhidráttartalmat és keto-t teszünk egyszerűvé. A Diet Doctor a világ első számú alacsony szénhidráttartalmú webhelye, napi 200 000 látogatóval. Célunk az emberek mindenütt történő felhatalmazása az egészségük forradalmasítására.