Felix Decker - Út Mr.
A verseny előtti utolsó napok
Felix Decker nyerte a Nordersteded-i NAC Mr. Universe választását az 1. férfi osztályban 1,79 m felett. A Body-Xtreme oldalon elmagyarázza, hogy néztek ki a verseny előtti napok, és hogyan élte meg a versenyét.
Út a Mr. Univerzumhoz
Az előző héten:
November 22., hétfő volt. és a négy kirakodási nap közül az első előttem állt. A formám már nagyon jó volt, de a Mr. Universe választáson abszolút legjobbnak kellett lennem. Természetesen egy kicsit nagyobb mennyiséget kellett feláldoznom az utolsó keménység elérése érdekében.
Tehát ettől a naptól kezdve 350 g szénhidrát helyett csak 80 g volt naponta. Ezt felosztottam 40g-ra reggelire, és 40g-ra azonnal edzés után 13:15 körül. A nap további részében fehérje turmixokat ettem vízzel, csirkemellel, tonhalral és kb. 8 liter vízzel.
A hét tele volt edzésekkel a stúdióban és rengeteg edzéssel a hideg miatt. Amikor minden este 10: 45-kor bezártam a stúdiót, csak az autóhoz vonszoltam, és otthon zuhantam, mint egy szikla az ágyba. Így ment ez csütörtök estig. Izmaim laposnak és üresnek érezték magukat, és az energia nulla volt.
Az érkezés napja:
Aztán végre eljött az idő: pénteki rakodási nap? Juhuuuuuuuuu. Végül megint a szénhidrátok és az energia. Csak 2-3 litert igyon? De nem lehet minden. Miután megreggeliztem, frissen borotváltam és bepakoltam a táskámat, 10 órakor kezdődött az út Hamburgba.
Eddig jól éreztem magam, és alig vártam a versenyt. Bianca [Felix barátnője] vette át a vezetés nagy részét, így pihenhettem és 2 óránként ehettem egy kis rizst zabpehellyel és mézzel.
Aztán jött az első WC-szünet. Amikor épp kiszállni akartam az autóból, mindkét lábam görcsbe rándult. A kijutás szóba sem jöhetett. Bianca segítségével és egy Limptar segítségével 5 perc folyamatos görcsök után végre lassan ki tudtam szállni az autóból.
- Remek - gondoltam magamban. - Hogy lehet ez holnap?
De hát ezt most át kellett élnem. A következő megállóban úgy döntöttem, hogy az autóban maradok. Aztán 18 óra körül érkeztünk a szállodába, ahol a regisztráció megtörtént.
Ezúttal körülbelül 10 percet vett igénybe, amíg viszonylag fájdalmasan és görcsmentesen fel tudtam kelni. Elegem magnéziumot vettem be. Csak a só segített. De nem akartam kockáztatni, mert rohadt gyorsan húztam a vizet.
Most először a regisztrációhoz mentünk. Különböző országok különböző sportolóit, felügyelőit stb. Láthatták. Az osztályom előző évi litván győztese már előttem állt, amikor regisztráltam. A sportruhában viszont nem sokat láthattam, így nem tudtam véleményt alkotni az alakjáról.
Aztán megmértek, és érdeklődésemből a mérlegre álltam. A súly 110,8 kg volt cipő nélküli ruhákkal. Tehát nagyjából beosztottam.
Az osztályomban már 20 résztvevő szerepelt a nevezési listán, így kemény versenyre készülhettem. Akkor még nem tudtam, milyen nehéz volt nekem, és mennyire kellett túllépnem a határaimat.
Innen a szállodánkba mentünk Quickbornba. Szuper szép, modern szálloda. Amikor megérkeztünk a szobába, megint volt egy kis frissítő. Ezután szálljon ki a ruháiból, hogy felhordjon egy réteget önfőző anyaggal. Természetesen kíváncsian néztem a tükörbe, hogy lássam, hogyan változott a testem reggel óta.
Soványnak találtam magam, és nem is igazán keménynek. Bianca megnyugtatott és azt mondta, hogy nagyon jól nézek ki. Nos, úgysem tudtam ezen változtatni. Aztán elmentünk az utca túloldalán lévő Mc Donaldokba, ahol volt kávé Biancának és meleg tea muffinnal nekem.
22 óra körül lefeküdtünk. Nem tudtam sokat aludni, de ez a lassan növekvő idegességre való tekintettel normális volt. Kétóránként WC-re is el kellett mennem, ami jó jel volt.