Felmérés Az egészséges életmód az egészséges étrenddel kezdődik

A Vegis.ro, a természetes, organikus és vegán termékek legnagyobb online áruházának legfrissebb felmérése szerint a románok több mint 84% -a társítja az egészséges életmódot a kiegyensúlyozott étrendhez. A sport és a szabadtéri testmozgás az egészséges életmód ötletét kitölti 70% -ig, míg a válaszok fele a személyes élet és a szakmai élet egyensúlyát említette.

A Vegis.ro 2019 elején indított egy felmérést, amelynek révén hangsúlyozni kívánja a románok növekvő jelentőségét az egészséges életmódnak. 87% úgy véli, hogy a természetes termékek hozzájárulnak az egészség javításához.

Így, míg a Vegis.ro felmérésre válaszolók több mint 84% -a úgy véli, hogy minden az étellel kezdődik, jelentős része (60%) erre az évre tűzte ki magát a kiegyensúlyozott étrend, valamint egy program mellett. aktívabb sport. 70% azt állítja, hogy csökkenteni vagy lemondani akar a cukorfogyasztásról, harmaduk pedig úgy véli, hogy 2019-ben a lehető legkevesebb feldolgozott ételt kell enniük.

In & Out: kedvencek és „feketelistanak,-nek".

Arra a kérdésre, hogy az étrendben milyen változásokat kívánnak elérni az idén, 44% válaszolta azt, hogy több természetes gabonát szeretne enni hozzáadott cukor nélkül (zabpehely, hajdina stb.), 40% -uk természetes kiegészítőket vezet be az étrendbe. (spirulina, kurkuma stb.), míg több mint egyharmad további méhészeti termékeket és magokat (len, kender stb.) szeretne felvenni az élelmiszerlistára.

Valójában ezek is a leggyakrabban fogyasztott természetes ételek, amelyekhez hozzáadódnak a teák, amelyeket a Vegis.ro felmérésre válaszolók 67% -a fogyaszt. Az étrendbe bevont ételek közé tartozik a kókuszolaj (15%), a finomított cukorpótlók (14%), a gluténmentes termékek (6,8%) és a Manuka Honey (5%). Ugyanakkor 48% -a rendszeresen fogyaszt vitamin- és ásványi anyag-kiegészítőket, amelyek segítenek fenntartani energiájukat és immunitásukat az optimális szinten.

A cukor az az élelmiszer, amelyet a válaszadók 70% -a szeretne csökkenteni étrendjében. Ezzel együtt a megszüntetni kívánt élelmiszerek tetejére a románok transzzsírokat (55%), élelmiszer-adalékanyagokat (51%), de sót (26%) is tesznek. A válaszadók 47% -a azt mondja, hogy le akar mondani a húsról és a kolbászról, valamint a laktóz és a tejtermékek hasonló százalékáról.

Természetes termékek, fogyás és vegetáriánus étrend.

A válaszadók 36% -a gondolja úgy, hogy a természetes termékek segítenek a fogyásban, míg 82% egyetért abban, hogy egészségesebbek és hozzájárulnak az egészség javításához (88%).

A vegetáriánus ételeket illetően a válaszadók 37% -a egyetért abban, hogy az egészségesebb, 37% -uk nincs meggyőződve, 26% pedig nem tartja egészségesebbnek ezt a diétát.

Csak 5% állítja, hogy nem tudja, mit kellene tennie az egészséges életmód érdekében, és 43% szerint az egészséges küldetés megélése nehéz.

59% havonta kevesebb mint 300 lejt szán az egészséges életmódra

Az egészséges életmód fenntartására havonta elkülönített költségvetés néhány tíz lej, a válaszadók 15% -a között mozog, és elérheti a néhány száz lejt is. Míg 23% állítja, hogy havi 500 lejt meghaladó összeget fektet élelmiszer- és egészséges tevékenységekbe, 44% -uk 100 és 300 lej közötti összeget fordít.

Online, a fő információs csatorna

A kiegyensúlyozott étrend kiválasztása érdekében a románok tájékoztatást kapnak az egészséges életmódról és a legmegfelelőbb termékekről, főleg online. Az online információforrásokat a válaszadók 70% -a preferálja, szakfolyóiratokkal pedig 43% -uk konzultál. A vásárlás speciális üzletekben történik (62%), ami majdnem fele vonzó a természetes, organikus és vegán termékek online áruházai számára.

A vásárlási döntést az orvosok (táplálkozási vagy háziorvos) és a szaküzletek által nyújtott információk befolyásolják. 75% -uk nagyon vagy nagyon bízik a táplálkozási szakemberek ajánlásaiban, illetve 70% -a szaküzletekben. 41% -a bízik ebben a gyógyszerészi fokozatban, és csak 30% bízik az ismerősök tanácsában.

A Vegis.ro felmérést 2019 januárja és februárja között végezték online, és 537 ember válaszait tartalmazza.

Str. Popa Petre 45 Bukarest.