Feltétlenül fogyni akarok
Helló, először is 18 éves vagyok 1m76 kb 70kilóért és abszolút szeretnék fogyni. Valójában nagyon kapzsi vagyok, és amikor hazajövök az óráról, süteményeket eszem, és tudom, hogy nem szabad, és csak azt szeretném tudni, hogy abbahagynám-e a sütik fogyasztását, amelyeket gyümölcsökkel cserélnék, és hogy nem eszek semmit étkezés között már lehet fogyni ?
És azt is szeretném tudni, hogy este tudok-e még normális ételeket enni, vagy szükségem lenne-e könnyű ételekre, és azt tervezem, hogy minden nap álló kerékpárral járok, amellett gondolkodik, hogy lehet fogyni ?
Azt hiszem, a súlygyarapodásom a tablettámnak köszönhető, és attól tartok, hogy nem leszek képes újra elveszíteni őket .
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Nincs mártás étel, fehér kenyér és szóda. Egyél zöldségeket. Ne sózzon túl sokat. Próbáljon hozzá egy evőkanál olajat az egész étkezéshez. Vegyünk 2 pirítóst TELJES kenyérből