Feltűnő és karcsú fogyás az arcon, a szakács veled dolgozik
Míg a legtöbb problémás terület könnyen elrejthető a mindennapi életben, csak néhány trükk létezik a hörcsögjelzők, kettős állak és hasonlók elrejtésére. Tehát mit lehet tenni a hold arcával? Felfedjük, hogy valóban lefogyhat-e az arcán, és mi segít a görbék és a kettős állok ellen.
Lekerekített arc és dupla áll, mi az oka?
Az arc az emberek biológiai névjegykártyájaként írható le, alig a test bármely része ad olyan nyílt információt az egészségről, mint az arc. Például, míg a csípőn, a gyomorban és a combon lévő zsírpárnákat valahogy el lehet rejteni a ruházat által, ez az arcon nem lehetséges.
A kettős áll vagy az arc teljes görbületének okai különbözőek lehetnek. Bár néhány font túl sok a csípőn általában meghatározó szerepet játszik, különösen a hörcsög arcán és a kettős állnál, a karcsú embereket is befolyásolhatják az arc kevésbé szép görbületei. Itt az okok többnyire örökletesek, a megereszkedett bőrszövet és az életkor is szerepet játszik az arc alakjában.
A kerek arc gyakran kapcsolódik néhány font túl sok csípőhöz.
Súlycsökkenés az arcon még lehetséges?
Ha a karcsú emberek az áll és a nyak közötti zsírréteggel küzdenek (rövid: kettős áll), akkor ez akár genetikai is lehet, de például pajzsmirigy-rendellenességet is jelezhet. Tehát, ha ez a helyzet az Ön számára, a legjobb dolog az, ha orvos ellenőrzi Önt.
Néhány tippet adhatunk azonban mindenkinek, akinek tudatosan problémája van a kerek arc alakjával néhány kiló túl sok miatt.
Először is: Nem, nem fogyhat pontosan egy problémás területen, nincs befolyása arra, hogy hol bontja le először a test a zsírt. A testzsír megoszlása nagyrészt genetikai. Ha bizonyos testrészeket edz, akkor ez a célzott izomépítést érinti, nem pedig a célzott zsírvesztést. De ne aggódj, természetesen továbbra is fogyhatsz az arcodon és nem csak ott, ami nem zavarhatja az érintettek többségét.
Tippek a karcsú archoz
A többi problémás területhez hasonlóan a fogyás titka, amely hosszú távú, egészséges és gyors sikert hoz, a megfelelő étrendben és a rendszeres testmozgásban rejlik. Az a jó, hogy a problémás terület az arc, azonban: A változások különösen gyorsan láthatóvá válnak, az arcon lévő zsírpárnák gyakran nagyon gyorsan megolvadnak, és a kettős áll is gyorsan csökkenthető, vagy akár teljesen megszüntethető.
Az egészséges táplálkozás fél siker, még akkor is, ha karcsú arcról van szó.
Vonat, hogy karcsú legyen az arca
Az arc izmainak edzése és ezáltal a megkülönböztető területek biztosítása érdekében egyszerű gyakorlatok vannak, amelyeket egy csendes, megfigyelés nélküli perc alatt problémamentesen elvégezhet:
- Ülj egyenesen. Szélesen vigyorogva anélkül, hogy kinyitná az ajkait, emelje fel az állát, és tartsa ott 5 másodpercig. Ezután feszültség alatt leengedi az állát, és 5 másodpercig tartja. Ismételje meg ezt a mozdulatot 20-szor.
- Engedje le a fejét, forgassa befelé az ajkait, vigyorogjon szélesen. Most lassan nyissa ki és csukja be a száját, minden alkalommal, amikor körülbelül egy centire megemeli az állát. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 20-40-szer, amíg az álla felemelt helyzetbe kerül, tartsa itt 40 másodpercig.
Következtetésem:
Nem olyan nehéz formázni az arcodat, mivel a változások az első fogyókúrás sikerrel különösen gyorsan láthatóvá válnak. Fontos, hogy ne támaszkodjon radikális diétákra, hogy a sztrájkoló arc álmát még gyorsabban megvalósítsa, mert a kalóriabevitel drasztikus csökkenése gyakran tükröződik az arcban petyhüdt, egészségtelen megjelenésben. Inkább támaszkodjon az egészséges étrendre, rendszeres étkezéssel, sok zöldséggel és rosttal, és természetesen testmozgással.