Felülvizsgálat; Cukormentes örökre; szerző: Anastasia Zampounidis; Olvas; Eszik

Anastasia Zampounidis nagyon szórakoztató, szépirodalmi könyvet írt - „Forever Sugar Free”. Az alcím ígéri: "Karcsú, egészséges és boldog az édes méreg nélkül."

Betarthatja-e a könyv azt, amit ígér? Azt hiszem: igen és nem. De mégis boldogan ajánlom. Miért?

Először is azt szeretném mondani, hogy a számomra eddig teljesen ismeretlen televíziós műsorvezető nyugodt, könnyen olvasható stílusban ír. Különféle anekdotákat sző tévés karrierjéből, és sokat megtudhatunk görög gyökereiről, kulturálisan veleszületett étellel való kapcsolatáról és társadalmi jelentőségéről is. Saját tapasztalatai alapján leírja a cukormentes élethez vezető utat, és foglalkozik a cukormentes étrend különböző szempontjaival (szénhidrátok - igen vagy nem, gyümölcs - igen vagy nem?).

Azt kell azonban mondanom, hogy a könyv nem tiszta útmutató a cukormentes étrendhez, mert Anastasia Zampounidis táplálkozási koncepciója egészen különleges és sokkal bonyolultabb: vegán, a hagyományos kínai orvoslás ötelemes étrendje szerint étkezik, és különbözik is lúgos és savas, valamint hűtő és melegítő ételekhez. Az Ön számára rendkívül jól működő koncepció, de a laikus számára, akit elsősorban a cukormentes táplálkozás témája érdekel, valószínűleg először kissé elsöprő.

Tetszettek a dolgok:

Olyan dolgok, amelyek annyira nem tetszettek:

A könyv végén található egy lista „Mi hiányzik?” Címmel. Itt találgatások vannak arról, hogy mi hiányozhat a szervezetből, ha például étvágygerjesztője van szénhidrátokra, például kenyérre vagy tésztára. Ez a szakasz személy szerint nekem túl általános. A friss kenyér utáni vágyakozásnak más okai is lehetnek, nemcsak a nitrogénhiány.
Anastasia mintanapja, amely magában foglalja az étkezési javaslatokat, egy kicsit különleges, és így nem feltétlenül megvalósítható a dolgozó emberek számára. Mivel a szerző csak 1,61 méter magas és nagyon vékony, az adagok mérete is meglehetősen kicsi. Az egyikhez vagy a másikhoz 1 alma és egy marék mandula valószínűleg nem elegendő snacknek. Ez személy szerint nekem kevés lenne.
A könyv különböző fejezetekre oszlik, de időnként hiányzott egy megfelelő szerkezet.

Következtetés:

A könyv sok elgondolkodtató lendületet kínál, ha nem egy igazi „tedd és tedd” útmutató. De megmutatja, mennyire összetett a táplálkozás témája, és milyen hatással van az élelmiszer az egészségünkre. Jómagam már egy ideje cukormentesen élek, és ennek ellenére sok szövegrészt megjelöltem, mert olyan információkat tartalmaztak, amelyeket olvasóbarát módon készítettek, és mégis új dolgokat tanultam. Nagyon fontosnak tartottam azt is, hogy Anastasia Zampounidis foglalkozik azzal a ténnyel, hogy az egészséges táplálkozás rögeszmévé is válhat, akár kézzelfogható étkezési rendellenességként is.

Összességében továbbra is világos olvasási ajánlást szeretnék adni ennek a könyvnek, mivel ez jó bevezetést kínál a témához és sok érdekes szempontot tárgyal.

Te is olvastad a könyvet? Hogyan tetszik? Ön is szívesen összekapcsolja véleményét itt.

HIRDETŐ

Az alábbi linkeket reklámként jelölöm meg a TMG 2. § 5. sz.

Szerző: Anastasia Zampounidis

Terjedelem: 194 oldal

Kérésemre a kiadó átadott egy ellenőrző példányt. Ez azonban semmilyen módon nem befolyásolta a véleményemet.

A szerzőről:

Az 1968-ban született Anastasia Zampounidis tévés karrierjét az MTV zenecsatornánál kezdte. Ezt követték a Wetten, a dass ...?, A Sixx TV és a ZDFneo bemutatói. Legutóbb a ZDF nevében, mint WISO fogyasztói ügynök, rendszeresen tárta fel a fogyasztói csapdákat, többek között a Die Zuckerfalle című dokumentumfilmben. Tizenegy éve cukor nélkül van, és sok energiát és örömöt szerzett cserébe.