FELVÉTEL Egy angol nő 64 kilót fogyott, hogy újra lovagolhasson

kilót
írta Gabriela Militaru

Általában, amikor olyan emberekről hallunk, akik csodával határos módon fogytak, azt várjuk, hogy olyan hírességekről van szó, akik rendelkeznek anyagi erőforrásokkal mindenféle diéta betartására. Szerencsére sok olyan hétköznapi ember is előfordul, akiknek sok akarattal és minimális speciális támogatással sikerül leadni a túlsúlyt és egészségesnek érezni magukat.

A figyelmetlenség elhízáshoz vezetett

Olyan programhoz folyamodott, amely megmutatta, hogyan válasszon tápláló ételeket

Spagetti és pizza megengedett az étrendben

felvétel
A régi és az új életmód közötti különbséget Karen Wright nem volt könnyű elviselni. Miután sikerült 20 kilogrammot lefogynia, lemondott a diétáról, mert "az élet valahogy akadályba ütközött". Néhány hónapig sikerült megőriznie súlyát a programmal, de még nem volt teljesen elégedett az eredménnyel. Még mindig nem volt önbizalma, hogy újra lovagoljon, mert 100 kilogramm fölött még mindig attól tartott, hogy megsértheti a lovát. "Az volt az álmom, hogy újra felüljek a lóra, de tudtam, hogy csak úgy tudok többet megtenni, ha többet fogyok. Tehát új erővel indítottam újra a rendszert, átgondoltam az életmódomat és az étkezésmódunkat "- mondja Karen. A Karen életének egy hétköznapi menüje egyáltalán nem néz ki rosszul, éppen ellenkezőleg, nagyon egészségesnek és étvágygerjesztőnek tűnik.

Reggeli: gyümölcs és joghurt mandulával;

Ebéd: házi leves és burgonya vagy bármilyen más gyökér a sütőben;

Vacsora: nem számít, hány sült zöldség vagy spagetti bolognai vagy pizza rendkívül vékony tetejével, paradicsompürével és nagyon kevés sajttal.

Időről időre Karen becsempészi a receptjeit és néhány sovány csirkét vagy halat. Ily módon a nagy lóbarátnak sikerült még 44 kilogrammot fogynia. 1,76 cm magasságban és 82 kilogrammos súlyban nagyon büszke arra, hogy hajlandó volt nem engedni a kulináris kísértéseknek.

"Ha súlyproblémái vannak, ne habozzon, forduljon szakember tanácsához, aki személyre szabott étrendet javasolhat" (Karen Wright tanácsai)

Súlyos betegséget fedezett fel