FEM GYIK - (FE); (FE)

Szerző: Johannes és Dominik

Hogyan talál

Hogyan végzi megfelelően a gyakorlatokat?

Az elemi komplex alapgyakorlatok (technika)

Állványok a filmezéshez:

Ilyen állvány ajánlott: kamera állvány

Mágneses lábakkal (különösen sok fémes felületű fitneszstúdióban ajánlott): Kamera állvány mágneses lábakkal

Technikai visszajelzési fórumok:

Hozzon létre egy témát, és kapjon közvetlen visszajelzést.

Angolul:

  • Reddit: r/mérőszoba (Hozzászólás „Formcheck” - kövesse a szabályokat (a jobb oldalon található link!)
  • Starting Strength Forum: Publikáljon ide
  • Lyle Mcdonald fórum: Tedd ide

Eszközök kalóriák és makrók számolásához

Mit kell tenni, ha beteg vagy sérült?

Ha beteg vagy sérült - nem tudja általánosítani, hogy mikor tud újra edzeni, vagy hogyan edzhet közben. Ezt szakembernek kell elvégeznie a helyszínen!

Sokan azonban túl keveset tesznek! Az, hogy térd- vagy vállsérülésed van, nem jelenti azt, hogy ne végezz semmilyen gyakorlatot! Gyakran a sérülések körül lehet edzeni.

Hogyan talál jó fizikát?

Hogyan talál jó sportorvost?

Hogyan talál jó ortopéd sebészt?

Itt vannak útmutatásaink: Hogyan lehet jó ortopéd sebészt találni

Kis súlyú lemezek a 3. fázis növekedéséhez

További anyag:

Tetszett a cikk? Rendszeresen juttasson el többet ezekből közvetlenül a postaládájába: FE e-mail frissítések.