Femina Diet semmi sem segít; megszüntesse a cukrot

Az alacsony fehérjetartalmú, de magas szénhidráttartalmú étrend ugyanolyan javítja az anyagcserét, mint a korlátozó étrend - javasolja ez az amerikai-ausztrál tudományos tanulmány.

diet

Az egereken végzett diétás tanulmány megerősíti a szénhidrátok és szénhidrátok ésszerű bevitelének szükségességét az étrendben. Alapkomponenseik az egyszerű cukrok (glükóz, fruktóz), kettős cukrok (asztali cukor) és laktóz (tejcukor). Élelmiszer- és anyagcsere-egyensúly valóban megtalálható a lipidek, fehérjék és szénhidrátok 3 fő élelmiszercsoportjának kiegyensúlyozásával.

A Sydney-i Egyetem (Ausztrália) és az American National Institute of Health kutatócsoportja 90 egéren dolgozott. Az állatokat különböző típusú étrendnek vetették alá, és 8 hétig követték őket. Az első csoport korlátlan hozzáférést kapott az élelmiszerekhez. A második egy korlátozott kalóriatartalmú étrenddel kísérletezett, amely a korlátlan étrend kalóriabevitelének 40% -át tette ki. Az utóbbi csoportba tartozó egereket a következő 3 étrend egyikével etették: alacsony fehérjetartalmú, magas szénhidráttartalmú; átlagos fehérje- és szénhidráttartalom; Magas fehérjetartalmú, de kevés szénhidrátot tartalmaz. Minden étrend 20% zsírtartalmú volt és ugyanannyi kalória volt grammonként.