Feneketlen alacsony kalóriatartalmú sajttorta - Fórum

Beszélje meg az alacsony kalóriatartalmú, feneketlen sajttortát desszert Fórum a diétás receptek területén; Ezt a receptet egy barátomtól kaptam. szuper! Ha a sajttortát 12 egyenlő részre osztja, minden darab csak 85 kcal! Kérjük, nézzen ide

  • Slimming.com
  • Fórum
  • Táplálkozási és diétás receptek
  • Diétás receptek
  • desszert
  • Alacsony kalóriatartalmú sajttorta alja nélkül

Alacsony kalóriatartalmú sajttorta alja nélkül

Ezt a receptet egy barátomtól kaptam. szuper!
Ha a sajttortát 12 egyenlő részre osztja, mindegyik darab csak 85 kcal!
Kérjük, keresse meg itt az összetevőket. a pontos mennyiségeket fent nem lehet megadni. Például a csomag egyáltalán nem működik.
Próbáld ki te is:

alacsony

6 tojás
2-3 evőkanál édesítőszer
2 csomag vaníliás cukor
2 evőkanál kukoricakeményítő
1 citrom
500 g alacsony zsírtartalmú kvark
100g joghurt, alacsony zsírtartalmú
1 csipet só

A kézi keverővel 2 tojást habosra keverünk az édesítőszerrel és a vaníliás cukorral. Óvatosan keverjünk hozzá 2 evőkanál kukoricakeményítőt és a citrom reszelt héját. Adjunk hozzá 500 g alacsony zsírtartalmú kvarkot (a lehető legszárazabban, hagyjuk lecsepegni) és 100 g alacsony zsírtartalmú joghurtot, keverjük simára tejszínre. Keverje hozzá a mazsolát. 4 tojásfehérjét egy csipet sóval nagyon keményre verünk. Hajtsa be a tojásfehérjét a massza alá.
Egy rugós formájú serpenyőt kibélelünk sütőpapírral. Öntsük a torta keveréket a formába. Előmelegített, 160 ° C-os sütőben 50-55 percig sütjük.


Pontosíthatja is; Hozzáadhat például 2 mandarint vagy 2 evőkanál mazsolát. mindenki az ő preferenciája szerint
Mjam, Mjam.