Feng-shui stílusú diétás trükkök - inspiráció minden nap
Bármennyire is igyekszünk "emberivé tenni" étrendjüket és szabályaikat, egy biztos: a bab nem hasonlít kolbászra, de jó házat alkotnak együtt, steak salátát és almát süteménnyel is, talán csak egymással kombinálva. helyenként szószok és finom és kész öntetek, gondolataim minden diétától elrepültek.
És akkor hogyan maradhatok a zöldségekre és a gyümölcsökre összpontosítva, ha csábít a gondolat, de az arc is, csak azok a kísértések, amelyek előtt azonnal cserbenhagyom az őrségemet, és megadom magam a legnagyobb örömmel? Nem vagyok hajlandó tárgyalni, amikor egy gőzölgő pizza csendesen ül előttem, mintha a lehető leg groteszkebb és elviselhetetlenebb módon kacérkodna. És nincs módom elkerülni ezeket az eseményeket. Túlzom, hogy megtiltom azoknak a rokonoknak, akiknek nincsenek súlyproblémáik, mint én, ilyen ételeket enni, és ugyanolyan igazságtalan lenne, mint kínos, ha nem mennék ki a városba, mert a barátaim hamburgert és pizzát esznek, én pedig nem . Szükségem van fegyverekre, de különösen lőszerre, amelyeken keresztül irányíthatom a reakcióimat, és segítségével a kalandos pizzának huncut nemet adhatok, amely maszkot hagy.
Mit jelenthet az a lőszer? Nem tudom: hipnózis, spiritualizmus, meditáció, intenzív reakciókontroll tanfolyamok vagy terápia. a feng shui művészete. Beszéltem Miruna Macavei, a Romániai Feng Shui Kutatóközpont (FSRC) alapítója és feng-shui tanácsadó arról, hogyan használhatjuk e művészet elveit az egészséges táplálkozás olykor elcsavarodott ösvényén a vízvonal ellenőrzésében és fenntartásában. Íme néhány általános tipp az egészséges, kiegyensúlyozott életmód és az ilyen életmód kialakítását elősegítő környezet iránt. Mivel otthonodnak valóban otthonnak kell lennie, az ilyen életmódnak megfelelő környezetnek kell lennie, és a színek tökéletesen összecsukódnak azon, amit az egészséges étel jelent.
Miruna elmagyarázza, hogy "a hagyományos (klasszikus) Feng Shui elveit alkalmazva arra törekszünk, hogy harmonizáljunk a környezettel és együtt dolgozzunk a minket körülvevő energiákkal az életünk egyensúlya és javítása érdekében. Ez akár egy tanácsadó segítségével is megtehető. kiszámítja az energia konfigurációt a ház térbeli orientációja és építési éve alapján, vagy egy sor általánosabb elv alapján. ".
A házban a harmónia, amelyet a Feng Shui-elvek alapján történő átrendezés után értek el, több szinten is elérheti a családi és a személyes harmóniát: mentális, energikus, fizikai - mondja a tanácsadó. Ezek jobb választást eredményeznek életmódunkkal, beleértve a táplálkozást is, amely a cikk témája.
Rendezett, szervezett ház - egyensúly a táplálkozásban
A ház elrendezése hatással van a döntéseinkre. Szabad, rendezett helyet tartva túl sok tárgy nélkül hajlamosak leszünk tisztábban gondolkodni, és ezért kiegyensúlyozottabbá válnunk az étkezés terén.
Ezzel szemben egy ház, amelyben díszítő elemek, színek és különböző formák bővelkednek, megváltoztatja személyes energiánkat és széttöri gondolkodásunkat, így belső energiáink megzavarodnak.
A házon kívüli olyan eszeveszett életmódot a benne levő nyugtalan tovább fogja fejleszteni, ezért érzelmeink elfedésére a legegyszerűbb módszert fogjuk igénybe venni, nevezetesen a túlzott evést.
A színek ereje a hűtőszekrény körül - a csapda
Az egyensúly eléréséhez felhasználhatjuk a színek és formák erejét, amelyek a klasszikus Feng Shui-ban az öt elemhez kapcsolódnak. Ha túl gyorsan akarunk megnyugtatni egy gondolatot, nyugodt színeket (pasztelleket) és formákat használunk, amelyek elősegítik az egyensúlyt.
Például a konyhához, ahol a hűtőszekrény tele van kísértésekkel, választhatunk világos barna árnyalatokat bútorokhoz és dekorációkhoz, valamint négyzet alakú (festmények, csempe) vagy köbös alakokat (bútorok). Így a földelem megnyugtató, stabilizáló erejére hivatkozunk, amely ezekhez a formákhoz és színekhez kapcsolódik.
Visszatérve az étkező színéhez, egy másik szín, amelyet használhatunk, a kék, amely a vízelemhez tartozik, és a belső nyugalom állapotát váltja ki, amely megnyilvánulhat a táplálkozással és a test gyakorlásával kapcsolatos döntésekben. A színek mind a falakhoz, mind a függönyökhöz/függönyökhöz, bútorokhoz vagy dekorációkhoz (vázák, lámpák, festmények) egyaránt használhatók.
Abban a térben, ahol mozogunk, ha létezik a házunkban, intenzívebb színeket választhatunk, amelyek megmozgatják az energiarendszerünket, például:
- élénk narancssárga (a tűz eleme, amely arra ösztönöz minket, hogy alkossunk, mozgást generáljunk);
- zöld (faelem, növekedéssel és átalakulással kapcsolatos).
Az a hely és hely, ahol eszünk
A színvilággal, formákkal stb. Kapcsolatos javaslatok mellett emlékezzünk meg más tippekre is, amelyek a bútorok helyiségéhez, pontosabban az asztal helyéhez és az ott elfoglalt helyünkhöz kapcsolódnak:
- az asztalt a szoba csendes részén kell elhelyezni, azaz nem közvetlenül az ajtó közelében vagy akár két ajtó között (ez olyan helyzet, amely elősegíti a mozgást, és ezért megakadályozza a lazítást, amely magában foglalja az evést).
- jó helyzetünk az asztalnál, ahonnan láthatjuk az egész szobát, ahol étkezünk (konyha vagy nappali), és ahol nem állunk háttal egyik ajtónak sem.
Ily módon megnövekedett mentális kényelemben lesz részünk, ami segít a csendes étkezésben és egyéb tippek tiszteletben tartásában: az ételek helyes kombinációjával, az emésztést elősegítő étrend-kiegészítőkkel, az érzelmi egyensúly kialakításával, amelyet étkezés előtt jó kialakítani. stb.
A cikkben szereplő javaslatokat alkalmazva jó emlékezni arra, hogy a választott tárgyaknak és színeknek örömet kell szerezniük, és harmonikusan illeszkedniük otthonába - javasolja a szakember, ezzel Sheng Qi-t - pozitív energiát - generálva, ami erőt ad számunkra pozitív változások az életben.
Így mindent felfegyverezek, ami csak van, hogy az életmód formálódjon az életemben, és ha a kék vagy az ajtótól távolabb elhelyezett asztal előrelépést jelent ezen élet felé, akkor nem hagyom, hogy kárt tegyek magamban, és cselekszem pontosan. Végül is vannak apróságok a nagy élethez! Figyelembe veszi azt a helyet, helyzetet és színeket, amelyek körülvesznek, amikor eszik?