Fenyőmag - Kalóriák és táplálkozási információk

A fenyőmag az egyik legdrágább dió, és finom, mandula-szerű ízével varázsolja el a pestót és más ételeket. Jó tápértékűek, sok szelént és A-vitamint tartalmaznak. A kicsi magvak védenek a szív- és érrendszeri betegségek és a rák ellen. Sok kilokalóriájuk van, de ez a bizonyított egészségügyi előnyök miatt nem lehet visszatartó erejű.

Recept tippjeink:

A tápértékek áttekintése

Fehérje szénhidrátok zsír Rost Fűtőérték Kalóriák

13.	G
21.	G
60	G
7.	G
2827	kJ
673	kcal

Egyéb népszerű "diófélék és hüvelyesek" termékek

Adzuki bab
Bab, zöld
Bab, fehér, nyers
Kesu dió
Chia mag
földimogyoró
Gesztenye
Hámozatlan kendermag
Mogyoró, friss
Kakaóbab
Csicseriborsó
kókuszdió
Tökmagok
lenmag
lencsék

Kenyér és pékáruk
Gyors kaja
hal és tenger gyümölcsei
Hús és baromfi
Zöldségek és saláta
italok
Gabonafélék és rizs
Burgonya és burgonya termékek
Sajt és sajttermékek
Összetevők főzése és sütése
tej és tejtermékek
Diófélék és hüvelyesek
gyümölcs
Étkezési zsírok és olajok
Cukrászda és cukor
különféle
Kolbász és húskészítmények